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問(wèn)如何判斷自己是否有高血脂

女, 45歲

2020-06-22 1324次

病情描述:

如何判斷自己是否有高血脂

醫(yī)生回答

病情分析:

判斷自己是否有高血脂,唯一的辦法就是到醫(yī)院抽血,進(jìn)行血脂的測(cè)定,如果測(cè)出來(lái)的血脂高于正常,就屬于高脂血癥。對(duì)于一些超重或者肥胖的人,特別是對(duì)于腰圍明顯增加的人,往往伴有血脂異常,更需要進(jìn)行血脂的檢查。

意見(jiàn)建議:

對(duì)于血脂增高的人,首先要積極的采取生活方式的調(diào)控,要減少肥肉、豬油以及動(dòng)物內(nèi)臟等食物的攝入,減少每天攝入的總熱量。多吃新鮮的蔬菜和水果,要積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)使體重控制在合理水平,改變久坐不動(dòng)的生活方式。

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