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問(wèn)怎么預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎

男, 32歲

2020-08-29 1262次

病情描述:

怎么預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防,首先要避免過(guò)度或者不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),例如長(zhǎng)途奔走,爬山等,以免加重關(guān)節(jié)損傷。在平時(shí)要注意保護(hù)關(guān)節(jié),可以佩戴護(hù)膝,使用助行器等減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。飲食上,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果和含鈣量比較豐富的食物,肥胖的患者要注意減重。

意見(jiàn)建議:

骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作期戴護(hù)膝、彈性套,穿合適大小型號(hào)運(yùn)動(dòng)鞋,避免穿高跟鞋。急性期可使用手杖、助行器輔助活動(dòng),減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

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