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骨性關節(jié)炎怎么預防

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醫(yī)生主講實錄

骨性關節(jié)炎大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病。對于這種疾病的預防,平時一定要注意休息,避免過度的使用關節(jié),尤其是避免過度使用膝關節(jié),減輕體重,避免過度負重,能夠有效的減少關節(jié)承受的力量,能夠最大程度的減少骨性關節(jié)炎發(fā)生的幾率,同時還要加強保暖,避免受涼,避免過度的使用空調風扇。

平時可以使用活血化瘀的中藥進行關節(jié)的熱敷燙洗,平時要注意避免劇烈的體育運動鍛煉,避免過度的登高爬山,也不能夠勞累負重。如果已經(jīng)出現(xiàn)了關節(jié)一些疼痛的癥狀,可以積極的使用消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物進行治療,在一定程度上能夠促進損傷關節(jié)軟骨的恢復,促進關節(jié)軟骨的增生,也能夠起到預防骨性關節(jié)炎的作用。

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