一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

什么是失眠呢

女, 59歲

2020-06-20 710次

病情描述:

什么是失眠呢

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠指的是入睡困難,或者是睡眠維持困難,導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量下降或者是質(zhì)量達(dá)不到生理需求,從而影響白天的社會功能。這是最常見的一種睡眠障礙。

意見建議:

建議失眠的患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,消除對失眠的恐懼心理,晚上有了困意再去臥室,白天盡量不要午睡,睡前不要劇烈運(yùn)動。

為你推薦