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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠中醫(yī)上稱(chēng)為不寐,多因心神失養(yǎng)或者心神不安,引起的不能獲得正常睡眠的一種病癥,主要以睡眠時(shí)間短,深度不足,或者入睡困難,或者醒后不能再睡,重者可以出現(xiàn)徹夜不眠,常伴有頭昏,頭痛,心悸,健忘,心煩,神疲乏力等癥狀,多于飲食,情志和病后體虛有關(guān)系。

臨床上可以通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,以虛則補(bǔ)之,實(shí)則瀉之調(diào)和臟腑陰陽(yáng)為治療原則。平時(shí)要注意調(diào)節(jié)精神,保持心情上的舒暢,避免不良情緒的刺激,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,晚上不要熬夜,要保持睡眠環(huán)境安靜舒適,在睡覺(jué)前不要吸煙,喝酒,喝濃茶等。

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