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貧血頭暈吃什么食物

女, 60歲

2018-11-23 2156次

病情描述:

貧血頭暈吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

貧血頭暈多吃含鐵質(zhì)豐富的動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。多吃含鐵多的綠葉蔬菜,有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜等。飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。這樣吃調(diào)理貧血頭暈的效果好。

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