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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關(guān)節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29095次

• 怎樣治療腰椎骨質(zhì)增生

  腰椎骨質(zhì)增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復(fù)推拿、按摩。然后專業(yè)的康復(fù)增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關(guān)鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時候需要進行手術(shù)治療。手術(shù)治療，有開放手術(shù)治療、有微創(chuàng)手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創(chuàng)手術(shù)治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，但沒有必要把整個的增生去掉。因為剛才說，增生對肌體來說是自我保護，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，這時候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對于整個椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機體適應(yīng)的結(jié)果。在這時候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個情況下，還是要注意的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 14348次

• 怎樣檢查骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，通過普通的拍片檢查就能夠發(fā)現(xiàn)。在行拍片檢查以后，就會看到骨關(guān)節(jié)周緣以及脊柱部位，出現(xiàn)有骨質(zhì)突起變尖，形成骨刺的情況。一旦出現(xiàn)了這種情況，就說明引發(fā)了骨質(zhì)部位退變增生的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要避免骨質(zhì)部位過度的受力活動，并且也要多注意保暖，避免受涼，避免外傷，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況的加重。并且在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后，疼痛期間可以行增生部位的熱敷，以及應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，配合軟骨營養(yǎng)藥物，來緩解疼痛和延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-03 2221次

• 骨質(zhì)增生怎樣檢查
  骨質(zhì)增生，又叫做骨刺，是臨床上比較常見的骨關(guān)節(jié)的退行性的改變。好發(fā)于40歲以上中老年人群，大多數(shù)的骨質(zhì)增生患者，平時沒有明顯的臨床癥狀。但是也有部分患者，可以在骨質(zhì)增生的關(guān)節(jié)部位，出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸脹、疼痛或者麻木腫脹等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，可以到正規(guī)的醫(yī)院放射科進行x光攝片檢查，或者直接做CT檢查、核磁共振檢查等。如果在x光片上出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)周圍有尖狀突起，就可以診斷為骨質(zhì)增生。
  語音時長 01:12”
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2019-11-03 1972次

• 骨質(zhì)增生怎樣檢查
  病情分析：骨質(zhì)增生的檢查首先應(yīng)根據(jù)增生部位和疼痛部位選擇骨骼的x光片。通過光片發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)的退化和增生的嚴重程度，必要時可以進行磁共振檢查。意見建議：需要到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議進行治療，注意休息，注意保暖，防止受寒受涼，避免長時間在陰冷潮濕的環(huán)境，飲食上以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-25 801次

• 骨質(zhì)增生怎么檢查
  病情分析：想要確診是否患有骨質(zhì)增生，患者可以通過進行CT，X線，血常規(guī)等檢查進行判斷，醫(yī)生還要根據(jù)患者的臨床癥狀來確診是否患有骨質(zhì)增生病。意見建議：建議經(jīng)常做按摩可以緩解肌肉的緊張度，促進血循環(huán)，再配合理療熱療。比如紅外線的可以消炎止痛，活血通絡(luò)，多注意保暖，不要受風(fēng)寒。
  邱晗 副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-10 1101次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位退變增生的情況，多是由于骨關(guān)節(jié)部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，并且要避免骨關(guān)節(jié)部的外傷，以免導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位癥狀的加重和導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質(zhì)增生怎樣鍛煉
  骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，科學(xué)合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。一般可以進行低強度有氧運動、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練、輕度力量訓(xùn)練等鍛煉。1、低強度有氧運動：如散步、游泳等，能夠增強心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次