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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對(duì)腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營(yíng)養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴(lài)氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來(lái)食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 25112次

• 吃小米粥血糖會(huì)升高嗎

  吃小米粥會(huì)使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時(shí)，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類(lèi)、淀粉類(lèi)食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類(lèi)的粥狀食物。因?yàn)檫@一類(lèi)的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋?zhuān)谶M(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過(guò)胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會(huì)猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會(huì)使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時(shí)也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以?xún)?nèi)。

  

  01:49
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-24 47319次

• 血糖高可以喝小米粥嗎
  血糖高最好也不要喝小米粥，因?yàn)殡m然說(shuō)小米粥是屬于一種粗糧，比較容易消化，但是它也會(huì)容易引起餐后血糖短時(shí)間內(nèi)的升高。所以像糖尿病人，還有血糖高的患者最好不要吃任何粥類(lèi)的食物的以及還有面條等。可以吃小米飯，小米飯的飽腹感比較強(qiáng)，升糖的指數(shù)也比較低，非常適合糖尿病人喝。那么除了小米飯以外，像豆類(lèi)，還有富含纖維素的食物，像玉米面、蕎麥面、燕麥等這些糧食都是適合糖尿病人吃的。另外糖尿病人可以適量的吃含糖量比較低的水果，像獼猴桃、火龍果以及櫻桃等都是可以的。平時(shí)還應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，更不能吃有淀粉類(lèi)的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-22 42333次

• 血糖高小米粥能喝嗎
  血糖高的一些患者是可以喝小米粥的，喝了小米粥有很大的好處，高血壓、高血脂、高血糖的病人都可以喝小米粥。下面來(lái)說(shuō)一下小米粥的優(yōu)點(diǎn)：一、促進(jìn)消化，一般消化不好的人特別適合吃小米粥，因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)人體的新陳代謝，還能讓腸胃蠕動(dòng)得更好，對(duì)于消化是有很大的幫助的。二、養(yǎng)胃，患有胃病的人可以長(zhǎng)期吃小米粥，它不僅有治療的作用，還能預(yù)防一些慢性的胃病，緩解胃部的疼痛。三、養(yǎng)氣血，很多人有貧血的情況，其實(shí)可以喝一些小米粥，尤其是剛生過(guò)孩子的產(chǎn)婦食用一些小米粥效果是非常好的，能夠幫助產(chǎn)后使孩子體質(zhì)得到很好的調(diào)理。四、潤(rùn)肺，小米不僅適合小孩食用，那些肺部虛弱的人也可以服用小米粥，它是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-07 9335次

• 血糖高可以喝小米粥嗎
  患有血糖升高的患者不建議您吃小米粥，因?yàn)橹嗬锖橇勘容^高，容易引起血糖升高，可以吃一些水飯、面食、粗纖維飲食，主食控制在二兩左右，不要吃得過(guò)多過(guò)飽，多吃一些綠色蔬菜，如白菜、菠菜、韭菜、圓蔥、青瓜、西紅柿、黃瓜等，都是血糖升高的患者可以使用的。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-17 5902次

• 血糖高的人可以喝小米粥嗎
  對(duì)于血糖高的人，不推薦喝粥。因?yàn)橹嘣谖改c道吸收較快，會(huì)引起血糖的快速上升，會(huì)造成血糖的較大波動(dòng)，而且消化吸收比較快，不容易增加飽腹感。在飲食上，血糖高的患者要注意低糖，低脂飲食，不要吃含糖分過(guò)高的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期復(fù)查。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-17 3903次

• 血糖高可以喝小米粥嗎
  血糖高通常情況下可以適量的喝小米粥，一般不會(huì)導(dǎo)致病情加重。血糖高通常與高糖飲食、情緒激動(dòng)、胰島功能障礙、遺傳因素、慢性疾病等原因有關(guān)，患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意控制高糖飲食，避免暴飲暴食，做到定時(shí)定量用餐，注意膳食多樣化，可以有利于體內(nèi)血糖的控制?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢赃m當(dāng)?shù)暮刃∶字啵菓?yīng)當(dāng)注意避免一
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-10-13 0次

• 血糖高可以吃小米粥嗎
  血糖高的人一般可以吃小米粥，但是要適量。如果出現(xiàn)身體不適的癥狀，應(yīng)該立即到正規(guī)的醫(yī)院就診。血糖是指血液中葡萄糖的含量，如果空腹血糖高于6.1mmol/L，表示血糖高。小米粥屬于清淡易消化的食物，里面含有碳水化合物、多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，血糖高的人適量的吃些小米粥可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-02-19 0次