問焦慮癥吃什么好
病情描述:
焦慮癥吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
焦慮癥的患者正常飲食就可以,同時(shí)注意清淡,易消化,吃一些富含豐富的維生素,高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物,不要吃辛辣刺激的飲食。晚上睡前不要喝咖啡和濃茶,以免影響睡眠質(zhì)量,可以用熱水泡腳,喝大杯牛奶,這樣可以舒緩人的心情,使心情放松。
意見建議:
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焦慮癥吃什么藥焦慮癥是精神科比較常見的一種疾病,它分為很多種類型,對(duì)于不同類型的焦慮癥需服用的藥物,一般是有所區(qū)別的。因此首先要進(jìn)行診斷,然后根據(jù)患者的具體病情,來服用對(duì)癥的藥物。如果焦慮伴隨抑郁癥,一般可以服用5羥色胺再攝取抑制劑治療,例如常見的曲優(yōu)鹽酸舍曲林片等藥物,通常經(jīng)過治療之后抑郁癥及伴隨的焦慮癥狀都能夠。這類藥物通常,我們聽到最多的,就是它作為一種抗抑郁的藥物,事實(shí)上,它不單單能夠治療患者的抑郁癥狀,并且對(duì)于抑郁癥伴隨的焦慮癥狀也有治療作用。抑郁癥伴隨急性焦慮的患者,要正確的認(rèn)識(shí)焦慮,不要有太大的心理負(fù)擔(dān),生活當(dāng)中,要盡可能的給自己提供良好的睡眠環(huán)境,保證充分的睡眠時(shí)間。如果需要服用藥物進(jìn)行治療,請(qǐng)結(jié)合自身情況,在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下用藥。
01:19 -
什么是焦慮癥我們平常所說的焦慮癥,在精神科臨床統(tǒng)稱為焦慮障礙。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn),焦慮障礙的終生患病率為25%,美國(guó)研究焦慮障礙的發(fā)病率,在所有的精神障礙里排行第二位。所以說焦慮障礙的發(fā)病率比較高,焦慮障礙的病程比較長(zhǎng),所以在了解焦慮障礙之前,我們首先了解三個(gè)概念,大家都害怕焦慮,都覺得焦慮不好,其實(shí)焦慮是一個(gè)正常的情緒反應(yīng),是我們面對(duì)一些應(yīng)激的環(huán)境,比如考試生活中的變故,一種正常的情緒反應(yīng),如果這個(gè)時(shí)候,我們可以調(diào)動(dòng)我們的資源,去應(yīng)對(duì)這個(gè)變化,更好地去做好眼下的事情,如果這種狀況持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng),對(duì)人其實(shí)影響會(huì)非常非常大。這就是第二個(gè),我們說的病理性焦慮,病理性焦慮是什么,一個(gè)人持續(xù)沒有原因的緊張不安,就是外界沒有什么刺激,但是就感覺到緊張不舒服,恐懼、擔(dān)心、害怕,沒有刺激源,預(yù)感到大禍臨頭,總有不好的事情要發(fā)生,不好的事情要發(fā)生。這時(shí)候合并的,自主神經(jīng)功能的癥狀有什么呢,比如有時(shí)候大汗淋漓,胸悶心慌氣短,所以我們管這時(shí)候,叫一種病理性的焦慮,這是一種不正常的焦慮的反應(yīng)了,再往下發(fā)展,當(dāng)病理性焦慮再持續(xù)一定的時(shí)間,臨床大概是六個(gè)月左右,這時(shí)候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說的焦慮癥,焦慮癥其實(shí)最大的影響,對(duì)人的社會(huì)功能影響特別特別大,影響人的生活,工作等等。
01:53 -
焦慮癥吃什么有焦慮癥是以廣泛性焦慮和發(fā)作性驚恐焦慮狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗和運(yùn)動(dòng)型不安等癥。建議焦慮癥的患者多吃一些紅色的食物,有助于減輕疲勞,并且有驅(qū)寒的作用,可以令人精神抖擻,增強(qiáng)自信及意志力,充滿力量,如蘋果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、草莓等,黃色的食物能幫助培養(yǎng)正面開朗的心情,增加幽默感,而且黃色的食物能讓人精神集中,如玉米,香蕉等。建議以后不要累積事務(wù)的處理,把自己的心態(tài)放松,不要想那些事不關(guān)己的事情。語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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焦慮癥可以吃什么焦慮癥患者可以吃的食物有:一,杏仁兒,嚼一大把杏仁等于塞滿了滿滿一嘴的維他命b2和維他命e含片,這招絕對(duì)能幫助你舒緩壓力,這兩種營(yíng)養(yǎng)素都有助于在非常時(shí)期牢牢的支撐你的免疫系統(tǒng)。二,橙子,將橙子稱作是早餐界的營(yíng)養(yǎng)冠軍,絕對(duì)是實(shí)至名歸的,橙子里的果肉中富含維他命c(diǎn),可以降低血壓,同時(shí)還能減少壓力荷爾蒙(皮質(zhì)醇)的含量。三,三文魚,多吃魚可以為你帶來好的心情,因?yàn)轸~肉中富含ω-3脂肪酸,能在你神經(jīng)緊張時(shí)將體內(nèi)的皮質(zhì)醇和腎上腺素劑量死死的控制在一定限度之內(nèi),而三文魚正是ω-3的最佳來源之一。語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
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焦慮癥吃什么藥主要服用苯二氮卓類,抗焦慮作用強(qiáng),起效快。發(fā)作性焦慮一般選短效類,入睡困難患者一般服用短中效類,早醒者選擇中長(zhǎng)效藥物??挂钟羲?,常用SSRI類,比如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等,也可用普萘洛爾治療心悸、心動(dòng)過速、多汗等癥狀。
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如何去焦慮癥好病情分析:采用綜合性療法去焦慮癥效果是最好的,一般是綜合藥物治療,心理治療和物理治療的方法,同時(shí)患者自身應(yīng)該加強(qiáng)自我心理調(diào)整,周邊人多給予其心理支持。意見建議:建議得了焦慮癥之后可以到一定規(guī)模的精神衛(wèi)生中心治療,如果想療效更好一些,治療更快一些,可以在精神科住院治療,這樣更有利于獲得多種治療手段,同時(shí)建議家人多鼓勵(lì)患者理解患者,在生活上多給一些幫助。
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焦慮癥吃什么水果好焦慮癥一般可以吃香蕉、櫻桃、榴蓮等水果。香蕉是比較常見的一種食物,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,里面含有一定的色素胺、維生素以及生物堿等成分,不僅能夠滋潤(rùn)腸道,促進(jìn)消化和吸收,緩解便秘。同時(shí)還可以起到提神醒腦的作用,在一定程度上可以緩解焦慮。櫻桃里面含有豐富的維生素和花青素,在滿足身體所需的同時(shí),還可以刺激
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焦慮癥吃什么藥好焦慮癥患者吃苯二氮?類藥物、β-腎上腺素受體阻斷劑、無鎮(zhèn)靜作用的非苯二氮?類的抗焦慮藥物、部分抗抑郁劑等藥物比較好,比如地西泮片、鹽酸普萘洛爾等。1、苯二氮?類藥物:苯二氮?類藥物是廣泛使用的一種抗焦慮藥物,能夠起到鎮(zhèn)靜催眠的效果,常見的藥物有艾司唑侖片、地西泮片等,但是服用藥物期間不宜駕駛機(jī)動(dòng)車或
