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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12190次

• 老年人如何養(yǎng)護(hù)心腦

  30老年人如何養(yǎng)護(hù)心腦心腦問(wèn)題是老年人老生常談的一個(gè)問(wèn)題，在臨床中非常常見，困擾著很多老年人，所以，養(yǎng)護(hù)心腦至關(guān)重要。老年人在平時(shí)，應(yīng)該保持心情平穩(wěn)、舒暢，不要大起大落，不要過(guò)度勞累，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以下下棋，既有利于放松心情，又有助于鍛煉腦部，幫助預(yù)防老年癡呆等疾病的發(fā)生。老年人好發(fā)的心腦血管疾病包括高血壓、冠心病、心梗、腦梗，這些疾病致殘率高、復(fù)發(fā)率高、致死率高，嚴(yán)重地威脅著老年人的健康，對(duì)于各類心腦血管疾病來(lái)講，都需要及時(shí)就醫(yī)，由于心腦血管疾病屬于慢性疾病，所以對(duì)這部分患者來(lái)講需要長(zhǎng)期服藥治療，平時(shí)可以遵醫(yī)囑服用丹參保心茶這類等等具有疏通血管，保護(hù)心臟作用的中成藥進(jìn)行調(diào)理，中西藥結(jié)合加強(qiáng)治療的作用。想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 11670次

• 老年人耳鳴如何治療
  老年人如果出現(xiàn)耳鳴，如果發(fā)病時(shí)間比較短建議患者考慮住院輸液治療。老年性耳鳴很難完全治愈，在臨床上建議積極使用改善循環(huán)的藥物，臨床上常用的是銀杏達(dá)莫注射液、前列地爾注射液、血栓通注射液，還有巴曲酶注射液。以上的這些藥物在臨床上廣泛的應(yīng)用，都有很好的療效，同時(shí)患者在配合針灸或者是高壓氧一同輔助治療效果會(huì)更好一些。如果患者耳鳴已經(jīng)有很多年了，很難完全治愈，建議使用口服的藥物即可，比如銀杏葉提取物片或者是甲鈷胺分散片等?；颊咂綍r(shí)可以佩戴耳機(jī)聽一聽輕音樂(lè)、流水聲、鳥叫聲，這樣會(huì)改善患者的心情，減輕耳鳴的情況。積極處理之后患者耳鳴會(huì)有一定的改善，耳鳴的患者一定要保證積極的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-09-21 6466次

• 老年人耳鳴怎么辦
  多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，而部分供給不足可使聽覺細(xì)胞功能受損導(dǎo)致聽力下降，補(bǔ)鐵能有效的預(yù)防和延緩老年人耳鳴，耳聾的發(fā)生。根據(jù)我國(guó)不同年齡鐵的需求量的標(biāo)準(zhǔn)，45歲以上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應(yīng)少于12mg。常用的食品中紫菜的含鐵量較多，每百克紫菜含48.6mg的鐵，木耳菜的含鐵量?jī)H次于紫菜，豆制品平均含鐵量約46mg。多補(bǔ)充含鋅豐富的食物，因鋅與核酸、蛋白質(zhì)的合成與碳水化合物，維生素a的代謝都有密切的關(guān)系，患高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都會(huì)減少，所以要吃補(bǔ)鋅的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 8210次

• 老年人耳鳴如何治療
  病情分析：老年人出現(xiàn)耳鳴的癥狀，如果檢查發(fā)現(xiàn)有耳道耵聹堵塞的情況，就首先要對(duì)耳道進(jìn)行徹底的清理，清理后部分老年人耳鳴狀況就可能會(huì)好轉(zhuǎn)甚至消失。也有部分老年人會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴的情況，就需要相應(yīng)的使用一些改善內(nèi)耳微循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。意見建議：老年人需要注意保持耳道的清潔、通暢狀態(tài)，注意控制好血壓、血糖等基礎(chǔ)性的指標(biāo)，避免對(duì)耳朵聽力的影響。保持健康的生活和飲食習(xí)慣。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-04 1701次

• 老年人耳鳴看什么科
  病情分析：老人如果出現(xiàn)了耳鳴，是需要到耳鼻喉科就診的。一般需要完善純音測(cè)聽，還有聲導(dǎo)抗檢查，大多數(shù)老人耳鳴是由于神經(jīng)因素所引發(fā)的，也可能是由于炎癥所引發(fā)的。意見建議：建議在確診之后一定要及時(shí)的治療。平時(shí)避免讓老人接觸噪聲環(huán)境，避免著急上火，保證合理的作息時(shí)間，有利于病情的恢復(fù)，耳朵里面不要進(jìn)水。
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-06-14 1902次

• 老年人耳聾的原因
  老年人耳聾可能是神經(jīng)性耳聾等原因所導(dǎo)致的。神經(jīng)性耳聾是病情較為復(fù)雜的一種耳部疾病，神經(jīng)性耳聾的發(fā)生一般與遺傳因素、藥物因素、創(chuàng)傷、疾病因素、環(huán)境因素等有關(guān)。神經(jīng)性耳聾的主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)不同程度的漸進(jìn)性聽力減退直至耳聾，伴有耳鳴、耳內(nèi)悶塞感，約半數(shù)患者伴有眩暈、惡心及嘔吐癥狀，在安靜環(huán)境中患者感覺
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-10-24 91次

• 老年人耳朵聾怎么辦
  老年人耳朵聾可能是年齡因素、噪音刺激、外傷、中耳炎、患有基礎(chǔ)疾病等原因?qū)е隆?、年齡因素：由于隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐漸衰退，當(dāng)聽覺功能衰退后，會(huì)造成聽覺功能障礙，導(dǎo)致聽力下降，甚至?xí)斐啥@，可以通過(guò)佩戴助聽器來(lái)改善。2、噪音刺激：如果老年人常處于噪聲干擾的環(huán)境當(dāng)中，會(huì)對(duì)耳膜形成緩慢刺
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次