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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動、大量的運(yùn)動，或者長時(shí)間的運(yùn)動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11568次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 4008次

• 肌肉酸痛吃什么藥
  對于病人出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，主要是肌肉處于緊張的狀態(tài)或有肌肉水腫，從而導(dǎo)致肌肉的松弛度減弱，引起肌肉部位有明顯的酸脹疼痛的發(fā)生，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免肌肉部位過度的負(fù)重和反復(fù)的牽拉，以免加重肌肉酸痛的癥狀。同時(shí)可以行肌肉松弛劑及活血化瘀藥物的口服，可以使放松肌肉的緊張狀態(tài)，同時(shí)可以消除肌肉水腫的情況，從而能夠很好的緩解肌肉酸痛的發(fā)生，能夠很好的減輕癥狀，提高病人的生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長 01:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 20260次

• 胳膊肌肉酸痛吃什么藥
  如果出現(xiàn)了上肢這個(gè)部位的肌肉酸痛，可以服用以下藥物：第一大類，是非甾體類的藥物常見的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬、塞來昔布這一類的藥物，具有迅速的消炎止痛消腫的作用，如果家里沒有，還可以服用一些常見的阿司匹林或者是對乙酰氨基酚這類的比較常見的藥物。第二大類，是具有活血化瘀這一類的中成藥，常見的有跌打丸和云南白藥這一類的藥物。需要指出的是類似上肢肌肉酸痛癥狀，在生活上也有許多需要注意的方面。第一，在出現(xiàn)了這個(gè)癥狀以后要大量的飲水，我們比較推薦喝綠茶。第二，是需要吃大量的黃綠色的蔬菜，因?yàn)檫@一類的蔬菜可以促進(jìn)尿液的簡化，進(jìn)而使乳酸快速的排出。第三，要少吃肉類，同時(shí)避免辛辣油膩的食物，因?yàn)檫@些食物可以使我們肌肉酸痛的癥狀加重。另外就是要多休息。
  語音時(shí)長 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 15986次

• 肌肉酸痛吃什么藥
  對于病人出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，可以行肌肉松弛劑，及活血化瘀藥物的口服，可以使放松肌肉的緊張狀態(tài)，同時(shí)可以，消除肌肉水腫的情況，從而能夠，很好的緩解肌肉酸痛的發(fā)生，能夠很好地減輕癥狀，提高病人的生活質(zhì)量。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 7305次

• 全身肌肉酸痛吃什么藥
  病情分析：全身肌肉酸痛主要考慮是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動，或者是有頸椎病，或者腰肌勞損，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，濕氣淤積引起的肌肉酸痛癥狀。首先建議可以選擇物理治療的方式，可以緩解酸痛的癥狀，可以配合理療熱敷針灸。如果酸痛癥狀比較嚴(yán)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如大活絡(luò)膠囊。意見建議：建議平常要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，不要長期保持一個(gè)姿勢，注意頸椎和腰椎的防寒保暖，同時(shí)也要注意腰椎和頸椎，不要長期處于負(fù)重的狀態(tài)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1603次

• 新冠緩解肌肉酸痛吃什么藥
  新冠指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染緩解肌肉酸痛，可以遵醫(yī)囑吃布洛芬緩釋膠囊、疏風(fēng)解毒膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，在服用藥物時(shí)一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。1、布洛芬緩釋膠囊：部分患者新型冠狀病毒感染后會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊治療，此類藥物屬于解熱鎮(zhèn)痛的藥物，可以緩解輕至
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-27 0次

• 肌肉酸痛用什么藥
  肌肉酸痛是日常生活中常見的癥狀，通?？赏ㄟ^藥物治療有效緩解。針對不同類型的肌肉酸痛，合理選擇非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、促進(jìn)血液循環(huán)藥以及中成藥等，能夠顯著改善患者的不適感。1、非甾體抗炎藥是治療肌肉酸痛的常用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。這
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次