問早上空腹吃什么水果好
病情描述：
早上空腹吃什么水果好
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早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好。對于正常人來說，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對胃腸道有刺激作用，同時由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會造成腹脹，以及不適的感覺會明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補充一些水果，對于身體能夠起到良好的調(diào)節(jié)作用。
01:09
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 19516次
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早上空腹吃蘋果好嗎一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。
01:12
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-11 211563次
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早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果要根據(jù)不同的人群，一般來說正常人如果空腹吃少量的水果，對身體沒有什么影響，水果主要是含有大量的維生素c，膳食纖維以及微量元素和礦物質(zhì)。多數(shù)水果在空腹的狀態(tài)下，正常人使用以后不會有不良的影響，但是有胃腸道疾病的患者，由于含糖量較高的水果，可能會使內(nèi)分泌胃酸較多，可能會出現(xiàn)刺激的癥狀，而出現(xiàn)燒心反酸的癥狀，胃病的患者盡量不要空腹的時候服用水果。語音時長 1:08”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-07 98294次
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早上空腹吃蘋果好嗎早上空腹吃蘋果是因人而異的，要看個人的具體體質(zhì)。如果有一些消化系統(tǒng)性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃潰瘍這一類疾病，早上就不能夠空腹吃蘋果，因為空腹吃蘋果會刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃潰瘍的癥狀，會影響到身體的健康。如果平時體質(zhì)比較強壯，沒有消化系統(tǒng)性疾病或者是經(jīng)常的出現(xiàn)便秘的癥狀，可以空腹吃蘋果，蘋果能夠補充水分，補充碳水化合物和維生素，而且還有利于潤腸通便的功效。這種情況要根據(jù)個人的體質(zhì)調(diào)整平時的飲食和生活的習(xí)慣。語音時長 01:14”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-08-19 4411次
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早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有預(yù)防便秘，提高食欲的好處，因為梨中的果膠含量高，早上起床后腸胃經(jīng)過一晚上的消化已經(jīng)基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動，促進排便，有效預(yù)防便秘，梨所含的維生素和養(yǎng)分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進消化吸收。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 3905次
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早上空腹吃香蕉好嗎一般來說香蕉可能偏寒，有些人如果胃腸功能不好吃的香蕉會出現(xiàn)一些胃腸道反應(yīng)，那么就不建議空腹吃，但是對于一些腸道功能比較好，吃什么都好消化的人，空腹吃香蕉也不會有什么不利，但是如果是糖尿病病人，那么吃香蕉就要特別注意，可能會對血糖造成一些不利影響。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 3702次
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早上空腹吃什么減肥效果好早上空腹一般可以吃白菜、雞蛋、奧利司他膠囊等食物和藥物減肥效果好，吃的時候需要注意適量。1、白菜：白菜是一種比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，白菜中的脂肪含量比較低，早上空腹吃白菜不僅能夠補充營養(yǎng)，對減肥也有一定作用。2、雞蛋：雞蛋是一種富含卵磷脂的食物，脂肪含
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
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適合早上空腹吃的水果有什么適合早上空腹吃的水果一般有蘋果、獼猴桃、梨、芒果、葡萄等，吃的時候要注意適量，如果出現(xiàn)了不適，及時去醫(yī)院就診。1、蘋果：是日常生活中比較常見的一種水果，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素、有機酸以及纖維素，早上空腹吃可以促進胃腸蠕動，幫助大便
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-04-26 0次
