一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

老年人失眠怎么辦

女, 56歲

2018-12-10 2717次

病情描述:

老年人失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

改善老年人失眠首先要讓患者白天盡可能的多運(yùn)動鍛煉,注意放松自己的情緒;其次睡前不要吃太飽;再次就是把臥室環(huán)境布置的溫馨一些;最后患者睡前不宜劇烈活動,可以聽聽舒緩的音樂、洗溫水澡、泡腳、按摩、推拿、氣功、靜坐等。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測