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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2784次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4042次

• 肩關(guān)節(jié)骨膜損傷應(yīng)該怎么治
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)骨膜損傷以后的病人，通常會(huì)表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀的，有的甚至嚴(yán)重的可能會(huì)影響病人局部正?；顒?dòng)。通常處理的辦法需要囑咐病人嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，進(jìn)行懸吊患肢，這樣更有利于促進(jìn)骨膜損傷快速的修復(fù)，傷后48小時(shí)以后可以局部積極的進(jìn)行熱敷的，通常用鹽袋或者是炒麩子進(jìn)行熱敷，效果就非常不錯(cuò)的。局部還可以外用一些活血化瘀，消腫止痛的膏藥，比如傷痛舒，狗皮膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療。比如布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片。再就是對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，更有利于骨膜損傷快速的修復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-23 1993次

• 肩關(guān)節(jié)骨膜損傷怎么辦
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)骨膜損傷以后的病人，通常會(huì)表現(xiàn)為局部的腫痛癥狀為主的，對(duì)于這樣的病人，需要配合一些輔助的檢查來排除骨折或者是肩袖損傷，才能積極的進(jìn)行對(duì)癥治療的，因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)也是比較復(fù)雜的，需要進(jìn)行拍片和核磁共振檢查，就可以排除骨折和肩袖損傷的診斷。對(duì)于單純的骨膜損傷，通過嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，懸吊患肢保護(hù)一段時(shí)間更加安全，這樣更有利于損傷的修復(fù)，傷后48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，并且外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-29 2262次

• 肩關(guān)節(jié)骨膜損傷多久恢復(fù)
  病情分析：肩關(guān)節(jié)骨膜損傷一般需要兩個(gè)月左右恢復(fù)，肩關(guān)節(jié)骨膜損傷通常需要通過推拿、按摩、理療、應(yīng)用抗炎類藥物進(jìn)行消腫治療，才可以更好的恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)骨膜損傷修養(yǎng)期間，要限制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免肩關(guān)節(jié)外傷亡，可以使骨膜更好的修復(fù)。意見建議：肩關(guān)節(jié)骨膜損傷后要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷，在平時(shí)生活中要依據(jù)具體患病情況制定治療方案。修養(yǎng)期間要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-01 1002次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么治
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷需要通過夾板石膏托固定的方法予以治療，或者是通過外科手術(shù)的方法予以治療。肩關(guān)節(jié)損傷后，還需要應(yīng)用跌打丸以及頭孢拉定，頭孢地尼，這類藥物活血化瘀抗炎治療。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷后，應(yīng)當(dāng)定期做肩關(guān)節(jié)X光和CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)損傷的具體情況，并且依據(jù)肩關(guān)節(jié)損傷的具體情況，制定合適的治療方案，休養(yǎng)期間要保持肩關(guān)節(jié)放松。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-11 1002次

• 肩關(guān)節(jié)囊損傷怎么治
  針對(duì)肩關(guān)節(jié)囊損傷的治療，要根據(jù)它的嚴(yán)重程度選擇不同的治療方法。如果肩關(guān)節(jié)囊損傷程度不嚴(yán)重，我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，一般3～4周左右的時(shí)間就可以；如果患者只是局部產(chǎn)生損傷，我們可以給予消炎鎮(zhèn)痛藥物，如塞來昔布、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等藥物；或者也可以給予一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、舒筋活血片、云
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 4556次

• 左肩關(guān)節(jié)岡上肌腱損傷怎么治
  如果是岡上肌腱部分損傷，沒有完全性的損傷，這個(gè)治療一般還是通過保守治療，休息制動(dòng)，減少活動(dòng)的情況下用上一些促進(jìn)軟組織恢復(fù)的藥物一般能夠逐漸緩解。如果緩解的比較慢，還可以考慮打封閉針治療，這種相對(duì)恢復(fù)的快一些。如果岡上肌腱完全性的損傷，這種情況一般是需要通過手術(shù)治療，手術(shù)一般是做關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)，效果還
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 970次