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身體偏寒怎么調理

女, 53歲

2019-11-02 1929次

病情描述:

身體偏寒怎么調理

醫(yī)生回答

病情分析:

身體偏寒的患者往往有畏寒怕冷的情況、手腳冰涼的癥狀,所以在飲食上要多吃一些溫性的食物,比如羊肉、牛肉、狗肉、生姜、韭菜、大棗、桂圓等。平時可以通過中醫(yī)拔火罐、按摩、艾灸等方法進行調理。

意見建議:

平時要積極參加戶外運動鍛煉,比如散步、慢跑、競走、扭秧歌、做健身操等,有促進血液循環(huán),增強身體代謝的作用。

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