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便秘可以吃梨嗎

女, 46歲

2021-06-04 1841次

病情描述:

便秘可以吃梨嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘可以吃梨,梨富含纖維素和水分,能夠潤(rùn)腸通便,可以緩解便秘。還可以吃其他的水果,如蘋果、火龍果、獼猴桃、香蕉等,還要多吃富含纖維素的食物,多吃新鮮蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等,多飲水。

意見建議:

便秘除了飲食以外,還要注意平時(shí)生活中養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,保持大便通暢,避免久坐久站和活動(dòng)少,要多參加各項(xiàng)體育鍛煉,常做腹部順時(shí)針方向按摩。

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