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經(jīng)期能不能吃白甘蔗

女, 38歲

2020-08-09 1510次

病情描述:

經(jīng)期能不能吃白甘蔗

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期可以吃白甘蔗,甘蔗含糖量比較高,并且有鐵元素,在月經(jīng)期適當吃甘蔗可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生,而且還可以補充多種維生素和蛋白質(zhì),能夠提高身體免疫力。

意見建議:

建議經(jīng)期飲食一定要合理多樣化,來月經(jīng)時雖然可以吃白甘蔗,但也不要食用過多,因為含糖量比較高,若食用過多可能會引起血糖異常。經(jīng)期要多吃瘦肉,牛奶,紅棗,魚蝦等食物。

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