問(wèn)肩膀酸疼怎么按摩
病情描述:
肩膀酸疼怎么按摩
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般來(lái)說(shuō)肩膀酸疼的患者,如果用按摩的方法來(lái)緩解疼痛,首先患者要放松肩膀部位的肌肉,肌腱,韌帶,用輕柔的手法松解黏連,黏連減輕之后肩膀酸疼的癥狀就會(huì)有所緩解。另外也可以按壓肩膀的穴位進(jìn)行按摩,常用的穴位有肩前穴,肩貞穴,肩髃穴,肩髎穴以及臂孺穴。
意見(jiàn)建議:
建議肩膀酸疼的患者,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙飧碇雇聪椎乃幬飦?lái)治療,也可以外貼活血止痛膏,傷濕止痛膏等進(jìn)行治療。
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肩膀酸疼是怎么回事肩膀的酸痛在臨床上非常多見(jiàn),特別是中年的男性和女性,酸痛的原因往往都是肩關(guān)節(jié)本身,受到了某種刺激,比如說(shuō)受涼、受傷,運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者是老化,當(dāng)然也有一部分人會(huì)因?yàn)槟[瘤、滑膜炎癥。那么肩膀出現(xiàn)酸痛了,要搞清楚它是哪種類(lèi)型,哪種情況發(fā)生的,專(zhuān)科的醫(yī)生會(huì)有很多很多的,體格檢查的方式給你判斷。因?yàn)榧绨蚴且粋€(gè)非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu),它的功能要求非常高,稍微有一點(diǎn)不舒服,有某一個(gè)結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問(wèn)題,都會(huì)出現(xiàn)肩膀的酸脹疼痛,活動(dòng)的受限。那么醫(yī)生會(huì)幫你判斷,哪一塊組織、肌腱,是不是肩袖,骨頭還是其他的問(wèn)題,出了什么問(wèn)題,到什么程度,根據(jù)情況來(lái)給你進(jìn)行處理。大部分情況就是通過(guò)鍛煉,通過(guò)保護(hù),外用藥,口服藥就能解決。
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肩周炎手臂酸疼怎么辦肩周炎的手臂酸痛,我們首先要明確這么一個(gè)概念,首先肩周炎的患者,他肩關(guān)節(jié)周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)疼痛這樣的癥狀。但是肩關(guān)節(jié)疼痛,他尤其是以肩關(guān)節(jié)的前方,以肩關(guān)節(jié)的前方的疼痛最為劇烈,是因?yàn)榍胺降恼尺B更加的嚴(yán)重。那么肩周炎的患者,出現(xiàn)的手臂的酸痛,這個(gè)時(shí)候我們就要更加警惕的去考慮手臂酸痛的原因,可能跟頸椎有關(guān)系。因?yàn)橹浼珀P(guān)節(jié)的神經(jīng),來(lái)源于頸椎的第四、第五、第六,這三根神經(jīng)為主。所以當(dāng)頸椎的頸四、五、六這三節(jié),神經(jīng)受到損傷,受到刺激的時(shí)候,是肩部的營(yíng)養(yǎng)障礙。所以當(dāng)肩周炎的患者,出現(xiàn)手臂的酸痛的時(shí)候,除了我們考慮到肩關(guān)節(jié),肩關(guān)節(jié)囊局部的炎癥以外,我們一定要對(duì)患者做些頸椎的相應(yīng)的檢查,除外頸椎病的存在。所以如果明確有頸椎病,我們就需要在治療肩周炎的同時(shí),同時(shí)治療頸椎病,這樣才能起到更好的臨床療效。
01:41 -
肩膀酸疼怎么辦肩膀酸疼患者首先可以進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,這些治療辦法效果是十分不錯(cuò)的,可以很好地減緩肩膀酸痛的情況。另外就是患者可以外敷一些活血化瘀,舒筋通絡(luò)的藥物來(lái)進(jìn)行輔助治療。如果情況嚴(yán)重,那么建議患者前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,明確病因以后然后進(jìn)行對(duì)癥治療,肩關(guān)節(jié)酸痛引起的病因有很多,比如腰肌勞損,肩膀上的肌肉勞損或者是由于腰椎間盤(pán)突出,頸椎病等引起的,原因是有很多的,所以建議患者先查明病因以后然后進(jìn)行正確的治療。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是有著很大的促進(jìn)作用的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類(lèi)的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚(yú),蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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肩膀酸疼是怎么回事肩膀酸疼,通常有可能是由于長(zhǎng)期的勞損以及膽囊炎引起,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通常膽囊和右肩等部位的感覺(jué)神經(jīng)有些重疊的部分,所以膽囊發(fā)炎會(huì)引起右臂及右下肩胛下隱疼痛,如果除了尖痛之外還有反復(fù)發(fā)作的胃灼熱,噯氣、反酸,腹脹、惡心等消化不良的癥狀,通常采用的是彩超檢查可以確診,經(jīng)抗感染,解經(jīng)止痛治療,可以緩解。肩痛,心絞痛、心肌梗死、心肌缺血時(shí)疼痛不單單是心前區(qū),也會(huì)放射至左肩等部位。心絞痛常因勞累或者是興奮誘發(fā)的,休息后疼痛可緩解,含硝酸甘油有效,心梗則常在睡眠或者是安靜狀態(tài)下發(fā)病,常伴有面色蒼白、大汗淋漓及呼吸困難。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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肩膀酸疼怎么辦出現(xiàn)肩膀酸疼的話,首先要避免肩膀勞累過(guò)度,還要避免局部吹風(fēng)受涼,通常有可能是屬于局部肌肉勞損,嚴(yán)重的話也有可能是肩周炎引起的癥狀,最好到醫(yī)院拍x光片檢查,明確診斷,一般主要是通過(guò)針灸理療,同時(shí)多用熱毛巾熱敷按摩。
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肩膀疼怎么按摩病情分析:肩膀疼痛最常見(jiàn)的就是局部的肌肉勞損引起的,但是也有可能是頸椎病引起的肩膀疼痛。意見(jiàn)建議:如果是自己按摩一般都是用推法,揉法或者拿法,來(lái)放松肩膀的肌肉就可以了。如果有局部痛點(diǎn)的,可以用手指按壓痛點(diǎn)來(lái)重點(diǎn),放松其肌肉而緩解疼痛。但是有條件還是去找專(zhuān)門(mén)的推拿科醫(yī)生來(lái)做治療是最好的。
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肩膀酸疼怎么辦在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中,肩膀酸疼已成為許多人的日常困擾。究竟是什么引起的呢,又該如何緩解呢?現(xiàn)在,我就來(lái)揭開(kāi)這一問(wèn)題的答案!1、姿勢(shì)不良:長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì),如低頭看手機(jī)、電腦,或睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間朝向一側(cè),都會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉緊張,進(jìn)而引發(fā)酸痛。平時(shí)應(yīng)保持正確的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),定期活動(dòng)肩膀
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肩膀酸疼怎么辦肩膀酸疼可能是過(guò)度勞累、受涼、姿勢(shì)不良、肩周炎、頸椎病等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。如果癥狀持續(xù)不能緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、過(guò)度勞累:如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng),可導(dǎo)致局部肌肉疲勞,引發(fā)肩膀酸痛,可以使用毛巾包裹熱水袋
