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如何判斷自己血壓高不高

女, 63歲

2021-11-05 2020次

病情描述:

如何判斷自己血壓高不高

醫(yī)生回答

病情分析:

判斷自己血壓高不高主要是通過測(cè)量血壓的方式來確定,如果非同日的至少三次血壓測(cè)量值都超過140/90mmhg,那么可以診斷為高血壓,此外如果自己無法確定,也可以通過佩戴24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓儀來確定是否有高血壓。

意見建議:

如果發(fā)現(xiàn)血壓升高,建議從改善生活方式做起,低鹽飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),減重戒煙戒酒,保證睡眠保持健康良好的心態(tài)。

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