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• 高血壓需要注意些什么

  很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當(dāng)?shù)倪\動。第四，保持心理平衡，然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。

  

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  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15461次

• 高血壓的患者需要注意哪些

  對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 1780次

• 高血壓需要注意吃什么？
  高血壓的患者一定要注意，飲食上盡量要以低鹽，低脂，清淡的飲食原則為主，不要暴飲暴食，飲食上要有規(guī)律，食鹽的攝取量一定要注意，每天應(yīng)該要限制在3克以下。如果身體有浮腫的現(xiàn)象，更應(yīng)該要控制飲食，同時在積極配合醫(yī)生服用降壓的藥物來進行治療，緩解癥狀。飲食上也可以多吃一些富含鉀的食物，比如像菠菜，小白菜，西紅柿，這些食物含鉀量比較高，不僅能夠保護心肌細(xì)胞，同時還能夠緩解吃鈉太多所引起的一些不良反應(yīng)。但是高血壓的患者如果合并有腎功能不全的話，不建議吃含鉀比較多的食物，建議大家應(yīng)該要在醫(yī)師的指導(dǎo)下，在飲食上注意調(diào)理，同時放松心情，不要吃辛辣，油膩，刺激性的食物。
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  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-11-29 1639次

• 高血壓需要注意什么
  注意運動，降低高血壓的傷害，年輕人應(yīng)該多運動，不運動身體即使沒有病痛，日久抵抗力也會下降，為了自身健康，年輕人應(yīng)多運動，尤其是偏肥的年輕人。運動時需注意運動強度不要多大，運動場所要安全，運動切勿空腹，運動后不宜立即用冷水洗澡，運動有任何不適現(xiàn)象應(yīng)立即停止，飯后不要立即運動，即使運動出現(xiàn)腹部疼痛，應(yīng)暫停，不要勉強自己，散步、打羽毛球、乒乓球都是不錯的運動項目，適合年輕人。注意飲食降低高血壓的傷害，注意鈣和鎂的過程，補鈣有利于血壓降低，補鎂能鎮(zhèn)靜解痙，高血壓患者應(yīng)多吃含鈣和含鎂豐富的食物。
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  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-14 4267次

• 高血壓要注意吃什么
  病情分析：高血壓患者首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用倍他樂克、卡托普利、氯沙坦等藥物控制血壓。然后在飲食方面要注意保持清淡，可以適當(dāng)食用芹菜、冬瓜、菠菜、白蘿卜等富含鎂元素以及鉀元素的新鮮蔬菜水果。富含鈣元素的奶制品以及豆制品也可以適當(dāng)?shù)氖秤?。瘦豬肉、牛肉以及魚類等富含蛋白質(zhì)的食物也可以食用。意見建議：在食用蔬菜以及肉類時，要注意烹制方式，避免油炸。并且要嚴(yán)格控制鹽分的收入，以免對血壓造成影響。還要避免飲用酒精。
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-02-08 801次

• 高血壓飲食需要注意什么？
  對于高血壓病患者的飲食，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時不要吃得太咸，也不能吃得太油膩，要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，最重要的是需要堅持口服降壓藥，不能私自停藥。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 2204次

• 高血壓需要注意吃什么？
  高血壓患者在飲食需要注意限制鈉鹽的攝入，建議少吃過咸過甜的食物，每日攝入鈉鹽建議不超過5g。建議患者多吃一些富含鉀離子的食物，有利于降低血壓，如芒果、香蕉、油桃、橘子、芹菜、甘藍(lán)、油菜、西紅柿、土豆等。多吃一些富含膳食纖維素的食物有利于保持健康體重如雞蛋、牛奶、豆制品、魚肉、蝦肉、小麥、黑米、玉米、
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-25 2439次

• 高血壓需要注意什么飲食
  高血壓患者需要注意低油脂、低鹽的飲食，還應(yīng)該配合醫(yī)生進行積極治療，防止病情加重。高血壓患者的飲食護理比較重要，要以低脂為主，日常生活中應(yīng)該避免攝入高脂肪酸、高膽固醇的食物，比如肥肉、豬蹄、動物內(nèi)臟等，如果食用高油脂食物，會加重患者動脈粥樣硬化，使血液黏稠度增高，引起其他并發(fā)癥出現(xiàn)，所以要以清淡、低脂
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-11 105次