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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強，會導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 3432次

• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 8297次

• 腰椎不好可以跑步嗎
  對于病人出現(xiàn)了腰椎不好的情況，這種情況是不能夠跑步的，因為在跑步活動中會導(dǎo)致腰部的椎體過度的受力，從而會引起腰部的肌肉筋膜、肌肉過度的受到牽拉。從而也會導(dǎo)致腰部椎體中間的椎間盤受到過度的擠壓，就會導(dǎo)致腰椎疾病的加重，并且會加重腰椎疾病所引起的臨床癥狀。腰椎不好的病人是不能夠行跑步活動的，在腰椎出現(xiàn)明顯疼痛后，一定要多注意保暖、避免受涼。并且要根據(jù)病因采用合適的治療方法，以緩解病人的臨床癥狀，從而提高病人的生活質(zhì)量，減輕腰椎不好所引起的疼痛癥狀。
  語音時長 1:08”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 6696次

• 腰不好可以跑步嗎
  腰椎的疾病原因還是比較多的，比如日常生活中比較常見的腰椎間盤的突出或者是腰椎的骨質(zhì)增生，腰椎的滑脫等原因造成腰不好的情況發(fā)生。具體能不能進(jìn)行跑步運動，還需要去醫(yī)院進(jìn)行明確的檢查的。對于腰部比較輕微的患者，可以并沒有出現(xiàn)壓迫的患者是可以進(jìn)行跑步運動的，但是跑步運動不建議進(jìn)行高強度的跑步運動，盡量建議進(jìn)行慢跑，然后或者就是快步走或者就是倒走，騎自行車運動都是可以的。運動可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，然后可以幫助改善癥狀。腰不好最好建議在床上適當(dāng)?shù)淖鲂★w燕的動作，然后配合著按摩，熱敷都可以幫助緩解腰肌的痙攣或者是疲勞等情況。如果跑步以后腰部的疼痛加重或者是疼痛比較厲害，最好是建議先不要進(jìn)行活動。
  語音時長 01:37”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-29 5734次

• 腰椎滑脫可以跑步嗎
  病情分析：腰椎滑脫是可以跑步的。腰椎滑脫的患者，平常要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，穩(wěn)定腰椎?？梢赃M(jìn)行跑步，游泳。意見建議：但是在進(jìn)行跑步的時候，要選擇松軟舒適的鞋子，盡量在平地跑，不要進(jìn)行爬樓梯或者是快跑。避免跑步的動作幅度過大，要注意腰椎的保護(hù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-26 1504次

• 腰椎管狹窄可以跑步嗎
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當(dāng)?shù)呐懿?，但是避免過度，如果已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)的癥狀，首先還是要積極的注意休息，最好要睡硬板床休息，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，改善微循環(huán)藥物進(jìn)行治療。如果保守治療無效，需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-15 2401次

• 腰椎不好可以跑步嗎
  腰椎不好也可以適當(dāng)跑步。對于腰椎不好的人來說，適度的跑步其實是可行的，但需注意方式與強度。跑步時選擇合適的跑道至關(guān)重要。柔軟的土質(zhì)跑道或?qū)I(yè)的塑膠跑道相較于硬地，更能減少對腰椎的沖擊。同時，一雙具有良好緩沖和支撐功能的跑鞋也是必不可少的?？?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 腰椎不好可以跑步嗎
  對于病人出現(xiàn)了腰椎不好的情況，這種情況是不能夠跑步的，因為在跑步活動中會導(dǎo)致腰部的椎體過度的受力，從而會引起腰部的肌肉筋膜、肌肉過度的受到牽拉。從而也會導(dǎo)致腰部椎體中間的椎間盤受到過度的擠壓，就會導(dǎo)致腰椎疾病的加重，并且會加重腰椎疾病所引起的臨床癥狀。腰椎不好的病人是不能夠行跑步活動的，在腰椎出現(xiàn)明
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 471次