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膝骨關節(jié)炎患者該如何運動

女, 38歲

2020-06-26 830次

病情描述:

膝骨關節(jié)炎患者該如何運動

醫(yī)生回答

病情分析:

一般患者可以進行有氧的運動,比如平地散步,打太極拳,練瑜伽,或者是騎自行車,這樣對患者的關節(jié)部分造成比較大的壓力,減輕關節(jié)的磨損,同時在運動的時候要使用護膝保護膝關節(jié),還要進行熱身運動。

意見建議:

避免劇烈的體育運動,比如爬山跳廣場舞。關節(jié)部位注意防寒保暖,避免出現(xiàn)肌肉,韌帶痙攣的情況。如果是出現(xiàn)了疼痛,可以口服止痛藥物,使用美洛昔康,布洛芬等。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

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