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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 3254次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對(duì)腿部皮下的一些脂肪，對(duì)腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對(duì)不是特別肥胖的女性朋友而言的，對(duì)于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 5383次

• 鼻炎可以跑步嗎
  鼻炎患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑等體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻炎癥狀，不應(yīng)當(dāng)進(jìn)行劇烈的跑步以及其他體育鍛煉，這是因?yàn)楸茄自诎l(fā)作時(shí)鼻腔黏膜充血水腫較為明顯，鼻腔通氣不良，進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致機(jī)體但是缺氧等。因此鼻炎患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)鼻部保健，如果鼻塞，流涕等癥狀明顯，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，采取科學(xué)規(guī)范診療。
  語音時(shí)長 01:10”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-12 7090次

• 鼻炎可以跑步嗎6
  鼻炎是可以跑步的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)恢復(fù)是有好處的。還有鼻炎跑步，就是患有慢性鼻炎，這時(shí)鼻甲還不是很腫大，但是有充血也造成了鼻塞，這種情況鍛煉身體可以起到一定的正面作用，雖然跑步會(huì)改善鼻炎的癥狀加重，但還得用藥物治療。同時(shí)要早晨用冷水洗臉，注意改善工作生活環(huán)境，注意氣候變化，及時(shí)添加衣物，保持心情舒暢，不要總是用手挖鼻，不要長期使用有血管收縮作用的滴鼻劑。還有在飲食上要注意，平時(shí)要禁止吃辛辣刺激食物，多吃清淡食物，多喝水，避免引起上火，避免引起感冒。
  語音時(shí)長 1:14”
  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 11070次

• 鼻炎能跑步嗎
  病情分析：鼻炎的患者是可以跑步的，但是建議在鼻炎發(fā)病階段盡量不要過多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻诩毙园l(fā)病階段過度運(yùn)動(dòng)，就可能會(huì)加重鼻炎的病情，在日常生活當(dāng)中，正常的跑步運(yùn)動(dòng)是可以的，不過需要量力而行。意見建議：鼻炎的患者在發(fā)病之后，建議到耳鼻喉科就診，在日常生活當(dāng)中，建議盡量不要感冒，盡量避免接觸刺激性物質(zhì)，避免接觸冷空氣刺激，可以經(jīng)常用生理鹽水清洗鼻腔。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-11-04 3307次

• 過敏性鼻炎可以跑步嗎
  病情分析：過敏性鼻炎患者可以進(jìn)行適度的跑步，通過適度的運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體素質(zhì)，降低過敏性鼻炎急性發(fā)作的概率。但是如果是處于鼻炎病情急性發(fā)展階段，建議盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)有可能會(huì)加重病情。意見建議：過敏性鼻炎患者需要盡量避免接觸容易過敏的物質(zhì)，可以經(jīng)常做鼻腔清洗治療，而且需要盡量避免感冒，避免用力挖鼻孔，不能損傷鼻腔黏膜。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-08-10 1502次

• 鼻炎可以跑步嗎6
  鼻炎是可以跑步的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)恢復(fù)是有好處的。還有鼻炎跑步，就是患有慢性鼻炎，這時(shí)鼻甲還不是很腫大，但是有充血也造成了鼻塞，這種情況鍛煉身體可以起到一定的正面作用，雖然跑步會(huì)改善鼻炎的癥狀加重，但還得用藥物治療。同時(shí)要早晨用冷水洗臉，注意改善工作生活環(huán)境，注意氣候變化，及時(shí)添加衣物，保持心情舒暢
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-19 188次

• 跑步對(duì)鼻炎有好處嗎
  跑步對(duì)鼻炎通常有好處，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要積極配合醫(yī)生使用藥物治療鼻炎。跑步是一種比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，在跑步的過程中可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，鼻部的毛細(xì)血管可能會(huì)發(fā)生擴(kuò)張，進(jìn)而可以在一定程度上緩解鼻塞，而且在身體條件允許的情況下適當(dāng)跑步可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于防止鼻炎反復(fù)發(fā)作有一定的幫助。但需要注意的是，跑步
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次