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骨質(zhì)疏松是缺什么維生素

男, 45歲

2019-10-29 1750次

病情描述:

骨質(zhì)疏松是缺什么維生素

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松癥一般是缺乏維生素D,維生素c和鈣。維生素D的缺乏容易導(dǎo)致骨密度下降,維生素也是參與骨代謝的重要物質(zhì)之一。

意見建議:

平時(shí)飲食應(yīng)多注意補(bǔ)充一些含鈣高和維生素多的食物,比如牛奶,蛋類,豆類,魚類收入,綠葉蔬菜,蝦皮等。多做戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽,促進(jìn)鈣的合成吸收。

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