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• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關(guān)系，所以可以適當(dāng)?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補(bǔ)充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當(dāng)?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬?，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 20648次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長(zhǎng)期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 80334次

• 肝不好吃什么維生素
  出現(xiàn)肝功能障礙的話，建議可以采取B族維生素包括：維生素b1、維生素b2、維生素b6、以及維生素b12還有葉酸、泛酸等，這些b族維生素是推動(dòng)體內(nèi)的代謝物，把糖脂肪蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量，是不可缺少的物質(zhì)。如果缺乏維生素b，則細(xì)胞的功能會(huì)出現(xiàn)降低，引起代謝出現(xiàn)障礙，這時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)一些食欲不振的現(xiàn)象，平時(shí)要盡量戒煙戒酒，而且，生素e可以有保護(hù)肝膜的現(xiàn)象，對(duì)于肝來說，最重要的營(yíng)養(yǎng)成分不只是蛋白質(zhì)，而且維生素也不可缺少，所以，患者在平時(shí)的生活中要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，要保持足夠的營(yíng)養(yǎng)，例如維生素或者是其他的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議患者要多注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 20719次

• 肝不好吃什么維生素
  維生素e可以保護(hù)肝膜，還有對(duì)肝功能來說最重要的營(yíng)養(yǎng)成分不止是蛋白質(zhì)，維生素也不可或缺，肝臟內(nèi)將淀粉轉(zhuǎn)化成糖時(shí)它是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素重新排列合成新的物質(zhì)。另外肝臟還要分解無用的物質(zhì)和毒素，這些活動(dòng)主要靠酶，酶在發(fā)揮作用時(shí)依靠的是維生素，因此當(dāng)肝臟發(fā)生損害時(shí)體內(nèi)就無法合成維生素。在維生素中和肝臟有較密切關(guān)系的是b族維生素，包括維生素b1，維生素b2，維生素b6，維生素b12，煙酸，泛酸，葉酸等，這些b族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素b則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)怠滯和食欲不振，平時(shí)要盡量戒酒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 36335次

• 睡眠不好吃什么維生素
  病情分析：睡眠不好這種情況是不需要吃維生素的，可以配合醫(yī)生服用谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)行治療緩解癥狀，另外也可以配合醫(yī)生口服安神補(bǔ)腦液或者是服用鎮(zhèn)靜的藥物來進(jìn)行治療。意見建議：在這期間晚上一定要注意不要熬夜，保證睡眠充足，放松心態(tài)，避免情緒過度緊張，壓力太大。在日常生活當(dāng)中多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物，同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-08-16 2502次

• 肝不好吃什么
  病情分析：肝臟不好的患者一般是建議吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，富含維生素和硒的食物，如奶制品、豆制品、魚肉、蝦，還包括新鮮的水果蔬菜，如獼猴桃、蘋果、芹菜山楂、綠豆、橙子、枸杞等。在選擇藥物方面，要選擇能夠保護(hù)肝細(xì)胞的藥物，例如可以選擇維生素C，維生素C就能夠保護(hù)肝臟細(xì)胞。還可以選擇復(fù)方甘草酸苷片，也具有營(yíng)養(yǎng)肝臟細(xì)胞的作用。意見建議：肝臟不好的患者平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣，還應(yīng)該注意休息，避免熬夜，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，避免耽誤病情。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-15 1901次

• 睡眠不好吃什么維生素
  睡眠不好的話，可以應(yīng)用維生素b1，維生素b6，煙酸和維生素e，可協(xié)助機(jī)體新陳代謝的調(diào)節(jié)，改善睡眠。一、維生素b1，維生素b參與體內(nèi)糖代謝，提供腦神經(jīng)充足的營(yíng)養(yǎng)，是維持神經(jīng)系統(tǒng)，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，如果在失眠不足時(shí)，服用維生素b1，可消除腦神經(jīng)的疲勞和全身疲乏。二、維生素b6，維生
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 3908次

• 睡眠不好吃什么維生素
  睡眠不好的話，可以應(yīng)用維生素b1，維生素b6，煙酸和維生素e，可協(xié)助機(jī)體新陳代謝的調(diào)節(jié)，改善睡眠。一、維生素b1，維生素b參與體內(nèi)糖代謝，提供腦神經(jīng)充足的營(yíng)養(yǎng)，是維持神經(jīng)系統(tǒng)，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，如果在失眠不足時(shí)，服用維生素b1，可消除腦神經(jīng)的疲勞和全身疲乏。二、維生素b6，維生
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 666次