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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24698次

• 重度脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)嗎

  大多數(shù)重度脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，糖尿病等代謝綜合征因素導(dǎo)致的肝損傷所引起的重度脂肪肝可能無(wú)法完全的痊愈，但通過(guò)積極的治療，效果還是比較好的。重度脂肪肝的治療方法主要是通過(guò)生活干預(yù)、藥物干預(yù)和手術(shù)治療。生活干預(yù)包括戒酒、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整及運(yùn)動(dòng)，90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，其產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)損害肝細(xì)胞，加重脂肪肝的形成，因此需要戒酒。重度脂肪肝的病人提倡高蛋白、高纖維素的飲食，如多吃些魚、瘦肉、牛奶、豆制品，以及新鮮的綠葉蔬菜，來(lái)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。重度脂肪肝的患者需要控制飲食中的熱量和糖量，要減重，同時(shí)要積極的運(yùn)動(dòng)。藥物干預(yù)包括服用降脂藥，如苯扎貝特等，護(hù)肝藥如不飽和卵磷脂、硫普羅寧等。手術(shù)治療包括肝移植治療以及減肥手術(shù)治療。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-08 7047次

• 運(yùn)動(dòng)后脂肪肝逆轉(zhuǎn)標(biāo)準(zhǔn)是什么
  脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟代謝性疾病，需要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)同時(shí)來(lái)控制，單純靠運(yùn)動(dòng)來(lái)控制脂肪肝是不夠的，一定要飲食一起配合。運(yùn)動(dòng)后脂肪肝也會(huì)出現(xiàn)一定的逆轉(zhuǎn)，這些標(biāo)準(zhǔn)就需要進(jìn)行進(jìn)一步檢查，檢查患者肝功能，血脂和肝臟彩超等情況。如果肝臟功能明顯改善，血脂也進(jìn)行性下降，此時(shí)提示脂肪肝在好轉(zhuǎn)。進(jìn)一步檢查患者彩超情況，如果未見(jiàn)脂肪性病變，提示脂肪肝已經(jīng)出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，所以要綜合上述標(biāo)準(zhǔn)，我們可以判斷脂肪肝何時(shí)逆轉(zhuǎn)，同時(shí)要定期檢查肝功能、血脂和肝臟彩超等情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2019-12-24 1777次

• 診斷脂肪肝的標(biāo)準(zhǔn)是什么
  診斷脂肪肝，需要有以下幾個(gè)方面的依據(jù)：首先患者存在明顯的高脂血癥，往往是甘油三酯和膽固醇升高明顯，出現(xiàn)肝功能異常，肝功能往往會(huì)提示轉(zhuǎn)氨酶升高。同時(shí)還要排除其他肝臟疾病，比如病毒性肝炎，自身免疫性肝炎等等。排除其他肝病外，再結(jié)合患者有肥胖病史，進(jìn)一步檢查肝臟影像學(xué)，如果提示脂肪肝，就可以診斷為脂肪性肝病。一旦診斷脂肪肝，就需要及時(shí)的管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吃太油膩的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝是比較有幫助的。如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要及時(shí)的保肝抗炎治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-02-25 4447次

• 診斷脂肪肝的標(biāo)準(zhǔn)是什么
  病情分析：脂肪肝的診斷標(biāo)準(zhǔn)有：有無(wú)飲酒史或飲酒折合乙醇量男性每周140克，女性70克。肝臟影像學(xué)表現(xiàn)符合彌漫性脂肪肝的影像學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)或肝活檢組織學(xué)改變符合脂肪肝的病理學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)。意見(jiàn)建議：在確診之后患者應(yīng)該多注意飲食方面，要節(jié)食，少吃一些油膩性的東西，多吃易消化，清淡的，多補(bǔ)充維生素，可以通過(guò)吃綠色蔬菜水果的方式進(jìn)行補(bǔ)充。還要多運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)健康的身體，不要輕易放棄，保持一顆積極向上良好的心態(tài)。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-14 1503次

• 脂肪肝逆轉(zhuǎn)需要多久
  病情分析：需要根據(jù)脂肪肝的嚴(yán)重程度來(lái)評(píng)估逆轉(zhuǎn)的時(shí)間，輕度脂肪肝患者通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，飲食的控制，在半年到一年左右可以逆轉(zhuǎn)，重度脂肪肝通過(guò)綜合治療后2-3年有可能逆轉(zhuǎn)，只要沒(méi)進(jìn)展到肝硬化都有可能逆轉(zhuǎn)。意見(jiàn)建議：平常要重視飲食和運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以選擇爬山，跑步，打球，跳繩等運(yùn)動(dòng)方式，還需要定期的監(jiān)測(cè)肝功能情況。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-12 1802次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見(jiàn)的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這兩個(gè)步驟來(lái)控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 怎樣使脂肪肝逆轉(zhuǎn)
  脂肪肝的逆轉(zhuǎn)并非不可能，關(guān)鍵在于綜合的生活方式調(diào)整與合理的藥物治療。通過(guò)積極尋找并去除病因、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、適當(dāng)藥物治療，以及保持良好的生活習(xí)慣，脂肪肝患者有望實(shí)現(xiàn)病情的逆轉(zhuǎn)。1、去除病因積極尋找并去除病因是逆轉(zhuǎn)脂肪肝的首要步驟。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次