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• 膝關(guān)節(jié)退行性變

  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個(gè)疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動(dòng)受限和畸形。它的疼痛有幾個(gè)特點(diǎn)：第一個(gè)叫起動(dòng)痛，就是我們坐的時(shí)間長了以后，站起來剛開始走路的時(shí)候，會(huì)覺得有點(diǎn)疼痛?；顒?dòng)開了以后走路疼痛可能會(huì)減輕，但走的時(shí)間長了勞累了以后又會(huì)加重，這是它的疼痛特點(diǎn)。另外一個(gè)，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會(huì)好一些，冬天冷的會(huì)加重，勞累了會(huì)加重，休息了會(huì)好轉(zhuǎn)，受涼了會(huì)加重，然后暖和一點(diǎn)的時(shí)候會(huì)緩解。另外活動(dòng)受限，往往是進(jìn)一步的一個(gè)癥狀。就是你疼痛時(shí)間長了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會(huì)伴有不同程度的活動(dòng)受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個(gè)內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動(dòng)受限和畸形。

  

  01:21
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 19593次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變怎么治

  膝關(guān)節(jié)退行性改變的治療，首先就是說人體的退變，這是人體的一個(gè)自然老化的因素，所以我們首先要針對(duì)這個(gè)原因，怎么去減緩它這個(gè)老化，減緩它摩擦這個(gè)退變，首先我們就在，平時(shí)首先要注意預(yù)防，咱們在體育運(yùn)動(dòng)過程中，要注意什么，減少上樓，下樓，爬山，下蹲，減輕髕骨關(guān)節(jié)的壓力，這樣髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，互相磨損就會(huì)減輕了，同時(shí)我們還有一些理療的方式，然后通過熱敷理療，增加我們關(guān)節(jié)液的分泌，或關(guān)節(jié)液成分的分泌，再一個(gè)，減少關(guān)節(jié)液的炎性因子的釋放，因?yàn)檠仔砸蜃哟碳の覀兊幕ぃ蜁?huì)腫脹，會(huì)疼痛，而且這個(gè)炎性因子，會(huì)破壞我們關(guān)節(jié)軟骨，生成我們軟骨機(jī)制，所以通過這理療的方式，也可以去改變，第三類的方式往上走的，我們就要有些藥物去治療，消炎止疼藥，再上一些，有一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑，或粘彈性補(bǔ)充劑，再上一個(gè)嚴(yán)重的情況再治，一層層往上上，就可能有些關(guān)節(jié)鏡的，微創(chuàng)的去治療，去給他射頻，消融，把關(guān)節(jié)面修得平一些，再一個(gè)，就可能改變一些關(guān)節(jié)的力線，或最后的程度，由于關(guān)節(jié)軟骨有磨損，退變的非常重了，疼痛重了，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的部分置換，或全膝表面置換。

  

  01:56
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-24 34897次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變怎么運(yùn)動(dòng)
  膝關(guān)節(jié)退行性變患者可以選擇比較舒緩的運(yùn)動(dòng)方法：1，患者可以選擇游泳、體操、瑜伽、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是游泳即能夠保持關(guān)節(jié)的靈活性，又可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重。2，患者盡量不要選擇使膝關(guān)節(jié)磨損加重的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、長跑、爬樓梯、競賽等，另外也要注意，不要踢足球、打籃球，以免使關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷而導(dǎo)致退變加重。3，如果平時(shí)不怎么鍛煉的患者，在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)一定要注意，不要選擇強(qiáng)度過大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長的運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)。
  語音時(shí)長 01:12”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-25 3354次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變運(yùn)動(dòng)康復(fù)
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性的改變，大部分情況下不會(huì)引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，主要是隨著年齡的增長，隨著膝關(guān)節(jié)使用的增加，出現(xiàn)了機(jī)體老化的表現(xiàn)，在一般來講主要是一種影像學(xué)的描述，平時(shí)積極的注意休息就可以了，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑以及行走這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，當(dāng)然最好的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法還是進(jìn)行游泳，也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，這些鍛煉能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并且不會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的退行性改變。如果膝關(guān)節(jié)退行性改變引起了膝關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙，這個(gè)時(shí)候要積極的注意休息了，最好不要站立行走，也不要去進(jìn)行游泳，積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物進(jìn)行治療，如果這些癥狀得到了一定程度的恢復(fù)，可以進(jìn)行上述的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)的康復(fù)。
  語音時(shí)長 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 2157次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性變可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行慢走、太極拳、游泳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意掌握活動(dòng)度及時(shí)間，避免長時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)磨損。意見建議：膝關(guān)節(jié)退行性變?yōu)椴豢赡孢^程，建議患者日常調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白高鈣食物增加機(jī)體抵抗力，勤曬太陽適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。控制體重避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，日常適當(dāng)鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量避免上下樓梯、爬山、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-05-08 1402次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變怎么飲食
  病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性變的患者，一定要注意清淡飲食，避免吃油膩的食物，也要避免吃油炸食品，多吃新鮮的水果蔬菜。還要適當(dāng)減輕體重，控制體重，在正常范圍內(nèi)有助于延緩病情進(jìn)展，還要堅(jiān)持做醫(yī)療體育鍛煉。意見建議：在飲食方面也要注意低鹽，低脂低糖飲食，還要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，要合理搭配，科學(xué)飲食，營養(yǎng)均衡。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-12 1302次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變怎么運(yùn)動(dòng)
  膝關(guān)節(jié)退行性變患者可以選擇比較舒緩的運(yùn)動(dòng)方法：1，患者可以選擇游泳、體操、瑜伽、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是游泳即能夠保持關(guān)節(jié)的靈活性，又可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重。2，患者盡量不要選擇使膝關(guān)節(jié)磨損加重的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、長跑、爬樓梯、競賽等，另外也要注意，不要踢足球、打籃球，以免使關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷而導(dǎo)致退變加重。3
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 660次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變怎么運(yùn)動(dòng)康復(fù)
  膝關(guān)節(jié)退行性病變的患者，可以做一些運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢赃M(jìn)行走路，慢跑，游泳，太極等活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性能起到一定的作用。膝關(guān)節(jié)退行性病變的患者，還要注意保持合適的體重，減少或避免攀爬的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次