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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8839次

• 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

  調(diào)理陰虛內(nèi)熱有以下方法：第一、和起居調(diào)理有關(guān)，著衣應(yīng)該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來(lái)保護(hù)陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調(diào)理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽輕柔的音樂(lè)來(lái)舒緩情志。第三、可以從飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理和藥物調(diào)理等。陰虛內(nèi)熱的患者中醫(yī)可能會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內(nèi)熱的原因有很多種，可能和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過(guò)度、性生活過(guò)度頻繁造成的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10612次

• 寶寶陰虛怎么調(diào)理
  首先我們要分清是肺陰虛、腎陰虛、還是心陰虛，根據(jù)具體的臟腑特性進(jìn)行有目的的調(diào)整。應(yīng)該在飲食上、生活習(xí)慣上、環(huán)境、季節(jié)給予全面的調(diào)理，寶寶陰虛的情況還要根據(jù)其體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。寶寶陰虛內(nèi)熱，我們首先要知道有哪些臨床表現(xiàn)，一，容易上火、口臭，盜汗、便秘等，所以在飲食上家長(zhǎng)要做到減少辛辣、刺激性食物的攝入，多吃蔬菜、粗纖維等食物。在飲食習(xí)慣上避免暴飲暴食，可以吃些水分比較多的水果。在中醫(yī)藥方面比較提倡藥食同源，所以可以使用一些滋陰的食物，比如百合、銀耳、山藥等。內(nèi)熱比較明顯的孩子建議在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-24 10466次

• 寶寶陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
  這種情況多數(shù)跟家長(zhǎng)的喂養(yǎng)方式不正確有關(guān)系，飲食上多喝點(diǎn)山藥粥，健脾益氣，促進(jìn)脾胃功能，可以食用對(duì)身體很好。平時(shí)多喝點(diǎn)百合粥和銀耳蓮子粥可以滋陰潤(rùn)腸，緩解便秘。多吃點(diǎn)水果蔬菜，平時(shí)多注意休息，精神壓力不要過(guò)于大就可以。在飲食避免生冷油膩的，刺激性的食物就可以了。飲食吃蘑菇，綠葉粥，瘦肉粥，牛奶，雞蛋增強(qiáng)免疫力就可以，一定要給孩子多喝水多吃新鮮的蔬菜，多喝水還要經(jīng)常做戶外的運(yùn)動(dòng)才可以，如果考慮有輕微缺乏的問(wèn)題，還可以考慮適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅，鐵這類的東西，包括適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-11 14545次

• 陰虛怎么調(diào)理
  陰虛的患者在臨床上并不少見，五臟六腑都可出現(xiàn)陰虛的表現(xiàn)，比如肝腎陰虛，脾腎陰虛，肺腎陰虛等等，那么，對(duì)于陰虛的治療主要以滋陰的藥物為主，比如天冬，麥冬，玉竹，黃精，山藥，枸杞子，生地黃等等，都是具有較好的滋陰清熱的作用，適合陰虛的人群服用。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-22 11606次

• 男人陰虛怎么調(diào)理
  病情分析：男人陰虛宜吃一些養(yǎng)陰生津，滋陰潤(rùn)燥的食物，如綠豆、糯米、西瓜、黃瓜、蓮藕、鴨肉、甲魚、蛤蜊、海參、百合、桑葚、大棗、奶制品、豆制品等。這些食品都是甘寒性涼的食物，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。還可以去中醫(yī)門診辯證口服湯藥治療，常用的中成藥有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、河車大造丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。意見建議：建議陰虛體質(zhì)的人保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩、厚味、燥烈之品。生活規(guī)律，忌煙酒。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-11 3903次

• 寶寶陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
  這種情況多數(shù)跟家長(zhǎng)的喂養(yǎng)方式不正確有關(guān)系，飲食上多喝點(diǎn)山藥粥，健脾益氣，促進(jìn)脾胃功能，可以食用對(duì)身體很好。平時(shí)多喝點(diǎn)百合粥和銀耳蓮子粥可以滋陰潤(rùn)腸，緩解便秘。多吃點(diǎn)水果蔬菜，平時(shí)多注意休息，精神壓力不要過(guò)于大就可以。在飲食避免生冷油膩的，刺激性的食物就可以了。飲食吃蘑菇，綠葉粥，瘦肉粥，牛奶，雞蛋增
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 335次

• 寶寶陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
  寶寶陰虛內(nèi)熱是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為手足心熱、睡眠質(zhì)量差、煩躁不安等癥狀。針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)可以通過(guò)飲食、藥物、按摩等多種方式進(jìn)行調(diào)理，以幫助寶寶恢復(fù)健康。1、飲食調(diào)理：陰虛內(nèi)熱的寶寶應(yīng)避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，如辣椒、油炸食
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次