為你推薦

• 肩袖損傷肩關(guān)節(jié)鏡術(shù)后需要做康復(fù)么

  肩關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)做完之后，很多人都會覺得，自己的肩關(guān)節(jié)酸脹、疼痛、不舒服，壓根就不想動，咱們在醫(yī)院里做完手術(shù)第二天，就有康復(fù)大夫在床邊給你進(jìn)行指導(dǎo)，是強(qiáng)制性的給你做運(yùn)動，即便有些疼痛不舒服，也得堅持。為的是讓你的肩關(guān)節(jié)不至于由于，不愿意動而產(chǎn)生粘連，我們稱之為術(shù)后繼發(fā)的肩關(guān)節(jié)粘連。產(chǎn)生這種粘連之后就比較麻煩，我們把它稱之為凍結(jié)肩，是極有可能需要做二次手術(shù)的。所以說康復(fù)是非常重要的，康復(fù)動作其實也很簡單，只要你做到位了，基本上咱們的病人在住院期間，康復(fù)醫(yī)生會讓你學(xué)會怎么去做這個動作，省得每天往醫(yī)院跑。簡單易學(xué)，如果怕忘了，可以在床邊錄個視頻，不同的角度錄，三個禮拜后，基本上會讓病人及時來復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)做的不好，就需要到門診去做，或者是在病房里面接受康復(fù)師的進(jìn)一步治療。

  

  02:22
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 11450次

• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進(jìn)行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2777次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷的患者康復(fù)鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，具體的措施有如下幾個。第一、一定不能夠過早的去除肩關(guān)節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關(guān)節(jié)的比較大范圍的活動。第二、肩關(guān)節(jié)可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關(guān)節(jié)大幅度的活動。在這個時候關(guān)節(jié)囊還是比較薄弱的，所以仍然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。在此時推薦患者做一下肩關(guān)節(jié)的外展、平舉這樣的鍛煉。力量比較好的患者可以嘗試著使用手持啞鈴做上述的鍛煉。除此以外還要請醫(yī)生或者是家屬幫助，被動的活動肩關(guān)節(jié)，逐步的恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動度。第三、在這個鍛煉的過程中，如果是患者之前的肩關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重，或者是患者在鍛煉過程中遇到各種各樣的困難，建議患者還是要去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科來做相關(guān)的鍛煉。因為針對肩關(guān)節(jié)來說鍛煉不足會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能有很大一部分喪失，過度鍛煉又往往會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)定，甚至是習(xí)慣性脫位的情況。
  語音時長 01:56”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-19 4085次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)訓(xùn)練
  對于肩關(guān)節(jié)損傷以后的病人，后期積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練是非常關(guān)鍵，因為畢竟我們后期要求還是要有好的功能，所以后期的康復(fù)訓(xùn)練就顯得尤為重要了。通常需要待損傷恢復(fù)的時候需要刻苦的進(jìn)行抬肩功能鍛煉，來恢復(fù)病人正常肩關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。鍛煉的方法，早期可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行摸墻爬高的動作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉單杠，但是不能一次用力過猛，否則會引起再次損傷的可能性。多數(shù)病人通過上面這些積極的鍛煉方法就可以恢復(fù)病人正常肩關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-03 3163次

• 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷怎么康復(fù)
  肩關(guān)節(jié)運(yùn)動是人體當(dāng)中運(yùn)動范圍最大的，這種情況很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷。肩關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷之后需要積極的去完善核磁共振檢查，另外還要完善x光片這些檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果進(jìn)行保守治療也需要進(jìn)行將肩關(guān)節(jié)進(jìn)行懸吊或者外展架固定三到四周的時間。拿掉之后需要積極的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以熱敷燙洗之后進(jìn)行，循序漸進(jìn)避免暴力，同時可以適當(dāng)?shù)牟捎冕樉?、理療、按摩以及拔罐這些治療，也可以采用小針刀治療，主要是以加強(qiáng)肩背部的功能鍛煉為主，同時加強(qiáng)保暖避免受涼，對于局部的疼痛點還可以進(jìn)行封閉治療，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，活血的藥物痹祺膠囊，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-04 2102次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的骨性結(jié)構(gòu)以及肩袖損傷，嚴(yán)重的肩袖損傷需要進(jìn)行手術(shù)縫合修補(bǔ)才可以使肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性得到恢復(fù)。意見建議：一旦可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鍛煉的話，需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的屈曲、外展、旋轉(zhuǎn)等活動?；颊呖梢赃M(jìn)行手臂的旋轉(zhuǎn)，可以用患肢扶著墻慢慢的摸高，一天比一天稍微高一些，循序漸進(jìn)的鍛煉肩關(guān)節(jié)的功能。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-05-01 1803次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷的患者康復(fù)鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，具體的措施有如下幾個。第一、一定不能夠過早的去除肩關(guān)節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關(guān)節(jié)的比較大范圍的活動。第二、肩關(guān)節(jié)可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關(guān)節(jié)大幅度的活
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 251次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷之后首先要注意休息，然后要判斷損傷的具體情況，以便于對癥處理。比如如果是軟組織損傷，可以在受傷的急性期冷敷，在恢復(fù)期熱敷，配合消腫止痛的藥物，慢慢的恢復(fù)就可以。如果有肩關(guān)節(jié)脫位等損傷，還需要進(jìn)行復(fù)位。對于其他的損傷，也需要采取相對
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次