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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類(lèi)的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 16066次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋(píng)果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44433次

• 月經(jīng)期間喝什么排骨湯
  女性在月經(jīng)來(lái)潮期間可以喝冬瓜排骨湯，也可以喝蓮藕排骨湯，同時(shí)還可以喝綠豆排骨湯。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間喝排骨湯，其實(shí)對(duì)月經(jīng)血的排出沒(méi)有任何影響，也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)表現(xiàn)。無(wú)論是在排骨湯中加入冬瓜還是綠豆或者是加入其他蔬菜，其實(shí)都不會(huì)影響女性的月經(jīng)。所以在月經(jīng)來(lái)潮期間就可以多喝排骨湯來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)又容易吸收消化，不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。只是建議在月經(jīng)期間要避免吃過(guò)多辛辣刺激食物，而且也不要吃生冷食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-12 11376次

• 痛風(fēng)可以喝排骨湯嗎
  痛風(fēng)患者不建議喝排骨湯。因?yàn)榕殴菧珜儆谌鉁瑸楦哙堰适澄?，食用這些肉湯很容易引起體內(nèi)尿酸水平增高，不利于病情的控制，而且這種排骨湯中含有的營(yíng)養(yǎng)也比較少。痛風(fēng)患者在病情穩(wěn)定期，可以少量適當(dāng)?shù)氖秤门殴?，另外也可以食用牛肉，羊肉，雞肉等其它肉制品。痛風(fēng)患者建議多喝白開(kāi)水以及淡茶水，另外也可以通過(guò)喝牛奶的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。痛風(fēng)患者要求服用低嘌呤食物，主要包括新鮮蔬菜水果。對(duì)于肉制品這種中等富含嘌呤食物，需要限制食用。而像肉湯，火鍋，動(dòng)物內(nèi)臟以及帶貝殼類(lèi)的海產(chǎn)品，這些高嘌呤食物是限制嚴(yán)格、盡量不要食用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-06 13273次

• 月經(jīng)期間喝什么湯最好
  好多人月經(jīng)期間會(huì)有經(jīng)期綜合癥表現(xiàn)，而且出血會(huì)比較多，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，也可以喝一些湯類(lèi)補(bǔ)充，如烏骨雞湯、銀耳紅棗湯、生姜紅棗紅糖湯等等，但是也不建議喝的過(guò)多，這些都是大補(bǔ)，容易導(dǎo)致脂肪堆積肥胖等等
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-11-24 4701次

• 月經(jīng)期間喝什么湯好
  經(jīng)期可以喝當(dāng)歸生姜羊肉湯或是其它溫補(bǔ)類(lèi)湯類(lèi)，并注意保暖，喝點(diǎn)紅糖姜水。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，粗細(xì)均勻，雞魚(yú)肉蛋及水果蔬菜都要攝入，少吃生冷辛辣等刺激性食物。經(jīng)期不可同房，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，不可過(guò)于勞累。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-23 2901次

• 月經(jīng)期間喝什么排骨湯
  女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥剿幣殴菧?，是比較好的，因?yàn)樯剿幨菧匮a(bǔ)的食物。另外在月經(jīng)期間女性一定要注意休息，保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。同時(shí)也要保持心情舒暢，避免過(guò)度激動(dòng)。在月經(jīng)期間，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰，內(nèi)褲要勤
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 月經(jīng)期間喝什么排骨湯
  女性在月經(jīng)來(lái)潮期間可以喝冬瓜排骨湯，也可以喝蓮藕排骨湯，同時(shí)還可以喝綠豆排骨湯。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間喝排骨湯，其實(shí)對(duì)月經(jīng)血的排出沒(méi)有任何影響，也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)表現(xiàn)。無(wú)論是在排骨湯中加入冬瓜還是綠豆或者是加入其他蔬菜，其實(shí)都不會(huì)影響女性的月經(jīng)。所以在月經(jīng)來(lái)潮期間就可以多喝排骨湯來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)又容
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 119次