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• 深度睡眠時間是多久

  深度睡眠是黃金睡眠期，是睡眠當(dāng)中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的緩解疲勞、改善記憶力，一般深度睡眠占整個睡眠當(dāng)中的20%~25%左右，如果一個人每天晚上睡8個小時，深度睡眠時間大約在2小時左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠嚴重不足，往往病人會出現(xiàn)記憶下降、乏力、頭昏、頭沉等現(xiàn)象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢復(fù)大腦記憶功能。有些疾病可以引起深度睡眠減少，出現(xiàn)其他不適癥狀，要盡量戒掉不良習(xí)慣，比如飲酒、大量抽煙、熬夜等現(xiàn)象，可以改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6010次

• 腦出血深度昏迷怎么辦？

  腦出血出血量比較大，影響的面積比較廣，發(fā)病又非常急，患者抵抗力又比較差，又有一些控制不好的基礎(chǔ)病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥等等，臨床的表現(xiàn)就非常嚴重。首先他的神志方面表現(xiàn)深昏迷，這樣的患者非常的兇險，他的血腫可能比較大，影響的臨床的癥狀和體征，也非常嚴重，需要緊急地進行搶救。除了內(nèi)科的保守的治療，止血、降顱壓，防止腦疝、防止水腫，保護腦細胞等等以外，還應(yīng)該和外科醫(yī)師合作。那么血腫比較大的，可以考慮進行手術(shù)的治療，包括開顱的手術(shù)，包括血腫抽吸的手術(shù)等等，聯(lián)合治療的措施，才能收到臨床上好的效果?？傊罨杳缘哪X出血的患者，預(yù)后比較差，緊急的綜合的措施，可以收到一定的效果，但是他的預(yù)后可能不是很理想。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-19 4952次

• 怎么判斷齲齒深度
  要判斷取值深度，患者自己是很難的，還是由醫(yī)生來判斷，如果齲齒只是在牙釉質(zhì)層基本上沒有明顯的疼痛反應(yīng)，沒有自覺癥狀。這是屬于前齲。如果牙齒病變已經(jīng)到達了牙本質(zhì)是牙本質(zhì)的淺層，那么就會有冷熱刺激造成的，一過性的疼痛。這是中齲。如果齲齒已經(jīng)是牙本質(zhì)深層，也就是說，接近髓腔特別深，那么也會有冷熱酸甜刺激性疼痛。這種洞往往非常大。所以說，容易造成牙髓炎，也必須進行治療，否則可能造成牙髓炎，牙髓壞死，根尖炎或者是殘根殘冠。
  語音時長 01:23”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-06-11 2863次

• 什么是深度睡眠
  深度睡眠是指患者進入了深睡眠期，一般需要通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，才能對患者的睡眠進行準確的分析。如果患者進入了N3睡眠期，就是進入了深度睡眠期，在深睡眠期的時候，患者的體力可以得到恢復(fù)。如果患者深睡眠期減少，這些患者雖然睡眠時間比較長，但是第2天起床的時候，機體還會感覺到比較疲勞，睡眠質(zhì)量就會嚴重下降。如果患者應(yīng)用了一些誘導(dǎo)睡眠的藥物進行治療，患者可能深睡眠期的總量會減少，可能處于淺睡眠期，患者可能第2天也容易出現(xiàn)犯困和嗜睡的癥狀。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-10 13449次

• 什么是深度睡眠
  病情分析：深度睡眠一般指的是慢波睡眠的3~4期。人的睡眠時相根據(jù)眼球是否轉(zhuǎn)動以及腦電圖波形變化，分為慢波睡眠和快波睡眠。前者又分為1~4期，其中1~2期是淺睡眠，3~4期為深睡眠，深睡眠時腦電波頻率最慢，肌張力極低，該期睡眠對于精神的恢復(fù)，記憶力的鞏固均有明顯作用。意見建議：睡眠對于人的身體健康尤為重要，睡眠障礙可誘發(fā)多種疾病。因此需保證每日的睡眠時長和睡眠質(zhì)量，避免熬夜，定時上床睡覺，睡前不宜吃的過飽，不宜進行劇烈體育運動，避免在睡前飲酒、喝咖啡。如有睡眠障礙，請及時就診神經(jīng)內(nèi)科，明確病因，對因治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-10 3607次

• 深度睡眠時間多長
  病情分析：深度睡眠的時間一般為2到3個小時。深度睡眠時大腦處于充分休息狀態(tài)，有利于恢復(fù)精力、緩解一天的疲勞，有利于增強機體抵抗力，有利于孩子的生長發(fā)育。意見建議：建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提供一個良好的睡眠環(huán)境。放松心情，睡前不要思慮過重。工作生活學(xué)習(xí)節(jié)奏放緩，避免壓力過大。同時注意不吃辛辣刺激性的食物，不飲咖啡及茶，戒煙戒酒。盡量每天讓自己都能達到2到3個小時的深度睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-07 2404次

• 怎么判斷齲齒深度
  判斷齲齒的深度，可以通過拍片的方法，可以較為明確的看清楚齲壞病變組織發(fā)展到那一步，也可以通過去齲的方法，比如淺齲沒有感覺，中齲可能有輕度的牙酸，深齲有明顯的牙酸。建議齲齒的患者要早發(fā)現(xiàn)，早治療，不要拖延。平常要注意飲食管理，不要吃太甜的食物
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 深度睡眠怎么改善
  深度睡眠可以通過養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，避免刺激性因素，舒緩腦神經(jīng)等來改善。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，盡量縮短白天午休或臥床的時間，白天臥床時間一般不超過30分鐘，使白天睡眠負債足夠多，夜間的睡眠便足夠深。適當(dāng)鍛煉，白天建議增加體育鍛煉，睡前兩小時不進行劇烈運動，此時使肌肉產(chǎn)生疲勞的感覺，容易誘發(fā)睡眠，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-17 2828次