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• 腰椎管狹窄能運(yùn)動嗎及注意事項(xiàng)有哪些

  腰椎管狹窄是由于各種原因，引起的這個管腔的狹窄，包括骨質(zhì)增生，和韌帶的增生肥厚，形成對管腔的壓迫，壓迫硬膜囊神經(jīng)根，造成的下腰部的酸麻脹，以及雙下肢的酸麻脹的感覺，經(jīng)典癥狀就是間歇性跛行，在行走四五百米之后，就是酸麻脹的感覺就是很嚴(yán)重，不能再繼續(xù)行走，休息四五分鐘之后，然后可以繼續(xù)行走，然后行走四五百米之后，又出現(xiàn)這個酸麻脹的感覺，這樣的話它會限制，人的這個運(yùn)動能力和活動能力，以及活動空間，由于這些癥狀的產(chǎn)生，造成人體的不能夠繼續(xù)的運(yùn)動，這個不能運(yùn)動是由于疾病造成的，在可能的情況下，還是推薦進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，但是說這個疾病，會限制你的運(yùn)動能力，所以說這個疾病還是說，盡量找醫(yī)生看，確診之后協(xié)商下一步的治療。

  

  01:31
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 3628次

• 腰椎椎管狹窄前后徑多少為狹窄

  一般而言腰椎椎管狹窄前后徑小于13毫米稱為相對狹窄，小于10毫米稱為絕對狹窄，但是臨床上判斷腰椎椎管狹窄除前后徑指標(biāo)之外，更重要的是關(guān)注患者的臨床癥狀，腰椎椎管狹窄患者的癥狀主要是以腰背部的疼痛、下肢的疼痛、麻木無力、間歇性跛行，嚴(yán)重的患者可能會出現(xiàn)大小便功能障礙、會陰部感覺障礙等等馬尾神經(jīng)綜合征的表現(xiàn)。對于腰椎管狹窄患者的治療，在早期通常采用保守治療，主要是臥床休息、避免長時間步行、走路，口服消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果患者保守治療三個月無效，癥狀逐漸加重，或者是出現(xiàn)一些神經(jīng)損傷的表現(xiàn)，例如下肢無力、大小便功能障礙、會陰部感覺障礙等，通常要進(jìn)行手術(shù)治療，根據(jù)手術(shù)治療的方式，可以選擇微創(chuàng)的減壓手術(shù)，以及開放的減壓固定融合手術(shù)，手術(shù)之后大多數(shù)的患者癥狀都可以獲得很好的緩解。

  

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  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-27 7622次

• 腰椎狹窄不宜那些運(yùn)動
  對于腰椎狹窄的患者不宜進(jìn)行的運(yùn)動主要是有腰部過度負(fù)重活動的運(yùn)動都是不可以的，以免導(dǎo)致腰部椎體過度的受力，導(dǎo)致腰椎狹窄的加重，比如說長時間彎腰的運(yùn)動，以及長時間伏案活動的運(yùn)動。再就是蹲起、跑跳、登山的運(yùn)動也要少做，并且騎自行車以及球類運(yùn)動也不能做，以免導(dǎo)致腰部椎體受力加重，導(dǎo)致腰椎狹窄加重，并且可以在臥床期間加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，來穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，從而避免腰椎狹窄的加重。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-26 4567次

• 運(yùn)動治療腰椎管狹窄
  腰椎管狹窄的患者應(yīng)該多做一些腰背肌鍛煉，比如說小燕飛和五點(diǎn)支撐法。對于部分年老體弱的患者可以先通過五點(diǎn)支撐法鍛煉腰背肌，腰背肌力量加強(qiáng)后再練習(xí)小燕飛。腰椎管狹窄得鍛煉要適量，過度勞累導(dǎo)致腰背疼痛，加重腰椎管狹窄的動作不要做，比如說彎腰觸腳，下腰鍛煉以及一些難度比較大的瑜伽動作等。腰椎管狹窄癥是由于黃韌帶肥厚增生，小關(guān)節(jié)增生內(nèi)聚，椎間盤膨隆突出，骨性退變導(dǎo)致的腰椎中央管神經(jīng)根管和側(cè)隱窩狹窄，引起其中內(nèi)容物馬尾神經(jīng)根受壓，而出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)功能障礙。在臨床上腰椎管狹窄癥是引起腰痛或腰腿痛最常見的疾病之一，其主要臨床特點(diǎn)的是神經(jīng)性間歇性跛行，以及臀部大腿小腿的無力和不適，在行走或后身后加重。另一臨床特點(diǎn)是會陰部感覺異常和大小便功能異常。
  語音時長 1:36”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 2942次

• 腰椎管狹窄可以運(yùn)動嗎
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，但是避免過度。如果腰椎管狹窄已經(jīng)引起了神經(jīng)的損害癥狀，首先還是要積極的注意休息，如果運(yùn)動的話有可能會導(dǎo)致神經(jīng)癥狀更加加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-15 3003次

• 腰椎狹窄最好的運(yùn)動是
  腰椎狹窄主要是導(dǎo)致病人出現(xiàn)腰部疼痛，以及脊髓受壓后出現(xiàn)的同步下墜感覺，如果脊髓受壓嚴(yán)重會出現(xiàn)雙下肢的放射性疼痛，這種情況最好的鍛煉方法：平時多吊單杠，起到腰椎牽引的作用，臥床期間可以多做一下三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等功能鍛煉，以鍛煉腰背部的肌肉力量，減輕腰椎的受力，從而緩解腰椎管狹窄的癥狀。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-02 1802次

• 腰椎滑脫引起腰椎管狹窄
  對于腰椎滑脫的病人很容易導(dǎo)致滑脫的椎體引起椎管矢狀徑變窄，引起腰椎管狹窄的情況，從而就會引起椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根的受壓，如果說病人的腰椎滑脫是1度的滑脫，這種情況不會導(dǎo)致椎管矢狀徑明顯的變窄，所以對于椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓相對比較輕。所以這種病人可以采用保守的腰部牽引，理療以及應(yīng)用活血化瘀藥物和神
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 272次

• 腰椎牽引治療腰椎管狹窄
  首先需要說明一下對于椎間盤突出，引起的腰椎管狹窄癥進(jìn)行腰椎牽引，還是有一定作用的，可以起到減輕椎管狹窄疼痛癥狀的作用。另外牽引最好到正規(guī)院的針灸推拿科進(jìn)行牽引，因?yàn)檎?guī)醫(yī)院會更專業(yè)適應(yīng)癥也把握得比較好，效果應(yīng)該會更加滿意。千萬不要在外面的按摩店進(jìn)行牽引，有時候力度過大會造成不必要的損傷。另外對于椎管
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 123次