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• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會(huì)有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來(lái)預(yù)防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個(gè)健康的生活狀態(tài)；第二點(diǎn)就是要注意保暖，不要受涼；第三點(diǎn)就是一定要有一個(gè)樂(lè)觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉，提高自己的體質(zhì)，這樣對(duì)緩解痛經(jīng)會(huì)有一定的好處。另外如果說(shuō)有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，沒(méi)有找到特殊的原因，也沒(méi)有辦法進(jìn)行緩解的話，我們可以備一點(diǎn)止疼藥，或者是備一點(diǎn)姜茶之類，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時(shí)候可以使用止疼藥，或者是平時(shí)注意保暖，多喝熱水，這樣對(duì)我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3692次

• 肝癌如何預(yù)防

  肝癌是有明確的病因的，比如病毒性肝炎中的慢性肝炎，包括乙型肝炎、丙型肝炎，是明確的可以導(dǎo)致肝癌的疾病，而這些疾病是可以通過(guò)減少，傳播的機(jī)率而進(jìn)行預(yù)防的。除此以外，很多肝硬化病人，也是出現(xiàn)肝癌的高危人群。而肝硬化，一般都是由慢性肝炎發(fā)展而來(lái)的，現(xiàn)在除了病毒性肝炎以外，更加常見(jiàn)的慢性肝炎，都是與生活習(xí)慣相關(guān)的，比如酒精性肝炎，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒所造成的。所以戒酒，從某種意義上來(lái)講，也是預(yù)防肝癌的有效手段。另外隨著經(jīng)濟(jì)狀況的改善，中國(guó)的肥胖人群越來(lái)越多，而肥胖者隨之而來(lái)的問(wèn)題，就是脂肪肝。脂肪肝，如果不經(jīng)控制的，有20%到30%的人，最終也會(huì)轉(zhuǎn)變成肝硬化，甚至出現(xiàn)肝癌。所以控制體重，從某種意義上來(lái)講的，也可以看作預(yù)防肝癌的手段，也就是如果能夠把常見(jiàn)的乙肝、丙肝，這些病毒性肝炎控制住，同時(shí)能夠改變生活習(xí)慣，讓我們不變成胖子，不去喝酒，這樣就能夠達(dá)到預(yù)防肝癌的目的。

  

  02:02
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2018-10-31 9753次

• 如何提前預(yù)防痛經(jīng)
  對(duì)于本身就有痛經(jīng)的患者，想要提前預(yù)防痛經(jīng)出現(xiàn)那么通?？梢钥紤]在來(lái)月經(jīng)前一周就去找中醫(yī)面診，開(kāi)活血化瘀止痛的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣就可以預(yù)防痛經(jīng)，而且還能夠減輕痛經(jīng)。同時(shí)還可以在月經(jīng)來(lái)前一周進(jìn)行艾灸下腹部，以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，增加月經(jīng)血的排出，這樣也能夠提前預(yù)防出現(xiàn)痛經(jīng)。但對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者一般就沒(méi)辦法提前預(yù)防，因?yàn)闊o(wú)論提前是服用任何藥物，都可能在月經(jīng)來(lái)潮后出現(xiàn)痛經(jīng)，而對(duì)于痛經(jīng)嚴(yán)重的女性多需要服用止痛藥來(lái)進(jìn)行止痛治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 3378次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是可以提前預(yù)防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經(jīng)的作用。二，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括髖部搖擺動(dòng)，放松運(yùn)動(dòng)，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β-內(nèi)啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢(shì)，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經(jīng)。四，低脂飲食，隨機(jī)對(duì)照研究顯示，低脂飲食可以減少疼痛的發(fā)生。五，停止吸煙，由于吸煙可以增加痛經(jīng)的發(fā)生率，因此停止吸煙，可以起到一定的預(yù)防作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-05 2035次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  病情分析：在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝紅糖姜茶，可以有效的預(yù)防痛經(jīng)，主要是因?yàn)榧t糖姜茶能幫助經(jīng)血順暢的排出子宮，有效的緩解痛經(jīng)癥狀。意見(jiàn)建議：痛經(jīng)的女性平時(shí)要注意保暖，不要吹風(fēng)扇，也不要對(duì)著空調(diào)吹。洗完頭以后要盡量吹干，避免著涼，平時(shí)也要注意腹部和腳部的保暖，盡量不要穿露臍裝。
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-26 1704次

• 肺癌如何提前預(yù)防
  病情分析：提前預(yù)防肺癌首先應(yīng)當(dāng)戒煙，遠(yuǎn)離吸煙場(chǎng)所，避免被動(dòng)吸煙。其次，遠(yuǎn)離空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境，霧霾天氣盡量避免室外活動(dòng)，必要時(shí)采取戴口罩等防護(hù)措施。避免長(zhǎng)期大量吸入煤煙、油煙，烹飪時(shí)注意通風(fēng)。不宜長(zhǎng)期接觸石棉、玻璃纖維、煤焦油、汽車(chē)尾氣等有害物質(zhì)，采取必要的防護(hù)措施。意見(jiàn)建議：由于肺癌屬于惡性腫瘤，病情進(jìn)展迅速，治療困難，預(yù)后差，建議以預(yù)防為主。出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、痰血或咳血、氣短或喘鳴等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查確診，排除肺癌。
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-07-19 1201次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是可以提前預(yù)防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經(jīng)的作用。二，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括髖部搖擺動(dòng)，放松運(yùn)動(dòng)，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β-內(nèi)啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢(shì)，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經(jīng)。四，低脂飲食
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 288次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是許多女性在經(jīng)期常遇到的問(wèn)題，但通過(guò)合理的預(yù)防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關(guān)鍵的預(yù)防方法。1、調(diào)整飲食保持均衡的飲食對(duì)預(yù)防痛經(jīng)至關(guān)重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次