問中醫(yī)減肥科學嗎
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中醫(yī)減肥科學嗎
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代謝手術減肥科學嗎代謝減重手術是很科學的，因為它不是外科醫(yī)生們一拍腦門想出來的，因為它經(jīng)過了漫長的階段，也是在國外學習，專門派人到那去學，在美國去學了一段時間，專門學手術，這個手術在國外就是，像是闌尾切除、膽囊切除、胃的手術，就是比較常見的，而且是民眾，也比較愿意接受的方法。我們有大量的文章也都支持這種手術，現(xiàn)在國內(nèi)國際有多個指南，也都建議針對那些，內(nèi)科治療效果不佳的患者，或者是有減重。這種想快速減重，一勞永逸的病人的話，都建議做手術。當然手術是有標準的，符合條件就可以做手術，所以希望有這方面意愿和想法的病友，可以來咨詢我們，會給你比較合適的治療方案。
01:28
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 5038次
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高血壓患者如何科學減肥對于肥胖的高血壓患者，減肥是非常必要的，因為通過減肥，可以讓血壓有一個明顯的下降。高血壓患者首先減肥要循序漸進，因為肥胖不是一天吃起來的，所以減肥也要有循序漸進的過程。在減肥當中還要控制飲食，控制飲食當中的總熱量，還有膽固醇的攝入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要讓自己壓力太大，適度的運動，都對科學減肥是非常有必要的。在減肥當中最好不要吃減肥藥物，最好通過控制飲食，增加運動來減肥。
01:24
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 5306次
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如何科學的減肥減肥主要通過兩個方面，一是減少熱量的攝取，二是要增加能量的消耗，每天消耗的能量要大于所攝入的能量總和，使身體內(nèi)的能量保持赤字狀態(tài)，這樣就可能逐漸的減肥。首先患者要控制進食的熱量，采用低脂肪的飲食，攝入的能量要稍微低于生理的需要量。第二要采取健康的生活方式，改變不良的飲食習慣和運動習慣，長期堅持的自覺地進行運動和活動，是治療肥胖最重要的步驟。對于飲食和運動治療效果不好的，可以輔助應用減肥的藥物或者手術治療。語音時長 1:19”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-25 33686次
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為什么科學飲水減肥飲水之所以能夠減肥是因為這種行為會刺激交感神經(jīng)，激活新陳代謝，增加身體熱量的消耗，交感神經(jīng)興奮時引起腎上腺素的分泌，腎上腺素可以使脂肪組織中的激素感受性脂肪酶活化，從而將中性脂肪分解為脂肪酸和甘油，以脂肪容易燃燒的形式儲存起來。飲水和熱量消耗程度關系的實驗證明，一日三次，每次五百毫升這樣持續(xù)下去，熱量的消耗量大約會增加30%，而且飲水后的三十分鐘前后會迎來熱量燃燒的高峰，由此可知保持每天飲用1500毫升的水的良好習慣，對于體內(nèi)多余脂肪的現(xiàn)代人來說是非常有必要的。語音時長 1:01”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-09-14 2673次
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科學減肥方法有哪些科學減肥方法首先多參加運動，鍛煉身體，長期跑步有利于新陳代謝，不僅能夠減肥還能增強體質(zhì)，身體抵抗力增強。練瑜伽，可以修身養(yǎng)性，讓自己平靜下來，沉淀自己，陶冶情操。其次，飲食要有規(guī)律，不能不吃飯也不能暴飲暴食，盡量飲食清淡，晚飯少吃，飯后運動。最后，營養(yǎng)要均衡，不要總吃油炸食品
徐曉靜
主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院
2019-01-03 8004次
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高血壓患者如何科學減肥病情分析：高血壓患者要科學的減肥，主要是控制飲食適當?shù)倪\動飲食方面，一方面要少吃鈉鹽，另一方面要少吃油炸食物，動物內(nèi)臟，膨化食品，奶油制品，高糖食物，火鍋，燒烤等等。要多吃粗糧和富含膳食纖維的蔬菜，平時要適當?shù)挠醒蹂憻挘M量選擇一些中低強度的有氧運動，比如散步，打太極拳，慢跑。意見建議：高血壓患者平時還要堅持用藥，要定期監(jiān)測血壓，把血壓控制在正常范圍之內(nèi)。平時要注意好好休息，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，不要吸煙，不要喝酒。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-05-08 1503次
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科學揭秘：走路能減肥嗎？在我的診室里，有一位中年患者，他因為長期久坐不動，導致體重逐漸增加。在了解到走路對減肥有幫助后，他開始嘗試每天步行上下班，并逐漸增加步行的距離和時間。那么走路到底能不能減肥呢？下面我們一起來了解一下。適量的走路可以促進新陳代謝，消耗體內(nèi)的熱量，從而達到減肥的效果。但需要注意的是，走路減肥并不是一蹴而
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-03-25 0次
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科學減肥方法有哪些世界衛(wèi)生組織指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險，全球每年“胖死”的人至少達280萬人，肥胖已經(jīng)成為嚴重的社會問題，科學減重刻不容緩。減肥首先要膳食均衡，營養(yǎng)素要全面，只有營養(yǎng)全面，身體正常運轉(zhuǎn)后，才能操縱脂肪的增減。在整個減肥的過程中，要找到一種適合自己的可持續(xù)性飲食方案。加強運動鍛煉和體力
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-29 4469次
