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骨質(zhì)增生自我療法是什么

男, 27歲

2020-06-19 772次

病情描述:

骨質(zhì)增生自我療法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)增生在臨床上比較常見,一般發(fā)生在哪個(gè)部位,就會引起哪個(gè)部位的不適,比如發(fā)生在手指,就會出現(xiàn)手指疼痛、麻木、腫脹功能受限等癥狀。如果發(fā)生在膝蓋,就會出現(xiàn)走路困難,膝蓋疼痛,不能下蹲等情況,可以通過自我療法緩解癥狀,自我療法包括自我按摩、熱敷、適當(dāng)?shù)臏p肥、多做有氧運(yùn)動恢復(fù)關(guān)節(jié)功能等。

意見建議:

骨質(zhì)增生后一定要注意休息,減少爬山、跳廣場舞以及干重體力活等運(yùn)動,盡量減少關(guān)節(jié)的活動量,對于骨質(zhì)增生伴有骨質(zhì)疏松的患者還應(yīng)多吃補(bǔ)鈣食品。

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