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孕婦鱸魚可以吃嗎

女, 32歲

2021-09-14 1611次

病情描述:

孕婦鱸魚可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鱸魚,鱸魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素,孕婦食用后能夠提高免疫力,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,而且鱸魚脂肪含量較少,食用后不會引起孕婦肥胖。

意見建議:

孕期要保證營養(yǎng)均衡,多吃堅果、豆類,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,還要多吃新鮮的蔬菜水果,保持大便通暢。適量的進(jìn)行鍛煉,放松心情,避免情緒過于激動,保證充足的休息,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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