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• 扁平足對跑步有影響嗎

  扁平足對跑步是有影響的。因為足弓低了以后，前足會外展外翻，走路沒有明顯的推進期，是用足的外側(cè)著力，而大拇趾不會很好的抓地，沒有推進期走路會很費勁，當然跑步也同樣會更費勁。而且在跑步過程中會導致足部更過度的外翻外旋，踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)三角韌帶可能會撕裂，甚至于出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)骨膜的牽拉疼痛。所以扁平足理論上不適合跑步或者長期站立行走的，跑步等活動只會使扁平足的危害進一步加大。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 4236次

• 扁平足會遺傳么

  扁平足有一部分是可以遺傳的，多數(shù)是父母有問題，小孩也是扁平足，從小就沒有足弓。當然有一些平足是后天性的，也就是三四十歲，甚至于五六十、六七十歲出現(xiàn)的平足，可能跟外在因素有關(guān)。比如過度的勞累、走路、職業(yè)等等造成腳用的太多，導致腳的韌帶、肌肉勞損，使韌帶或者肌肉對骨頭的把持力失效，韌帶不能連接骨頭，不能有效的束縛骨頭，骨頭在空間的結(jié)構(gòu)就出現(xiàn)了偏移，在重力作用下足弓逐漸的就會低平，所以出現(xiàn)了后天性平足。這種平足叫后天獲得性平足，跟遺傳關(guān)系不大。

  

  01:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 3935次

• 怎么樣預防扁平足
  扁平足重在預防，尤其是青少年更應該注意平足的預防，在日常生活中應注意加強對足部肌肉鍛煉，是最重要的預防措施。除此之外，還積極參加體育鍛煉，尤其是要加強高抬腿及跳躍運動以及攀登的活動，使足弓的肌肉和韌帶充分的鍛煉，還應該練習墊足尖走的舞蹈動作，包括墊足尖方式的跳繩，這種方式也可以加強韌帶的韌度以及足部肌肉的緊張性收縮。穿合適的鞋對預防扁平足也有重要的意義，尤其是專門針對飽足弓設(shè)計的運動鞋，對于扁平足的情況是很有幫助。
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  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 1548次

• 扁平足怎么矯正
  扁平足的矯正方法主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一，可以先選擇非手術(shù)治療方法，比如病人出現(xiàn)疼痛癥狀的應該盡量減少患肢的活動，及時的注意休息，需要在醫(yī)生的指導下進行功能鍛煉，改變活動和生活方式，必要時需要佩戴矯形支具或者是矯形鞋墊進行矯正扁平足。二，對于扁平足癥狀非常嚴重，以致影響生活質(zhì)量，保守治療無效的或者扁平足出現(xiàn)明顯的畸形，并且呈現(xiàn)進行性加重的，就考慮積極的進行手術(shù)治療，主要的手術(shù)方式包括軟組織轉(zhuǎn)移修復術(shù)，骨性手術(shù)和距下關(guān)節(jié)制動術(shù)。
  語音時長 01:09”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-29 1780次

• 扁平足怎么跑步
  病情分析：扁平足的人因為足弓發(fā)育異常，無法像正常人那樣的良好的緩解體重對足底的緩沖壓力的，這樣就容易引起足底筋膜炎的，一般是不建議做長期跑步這樣的蹦跳活動的，可以做類似游泳鍛煉這樣的對足底沒有壓力或是小的壓力運動的。意見建議：必須跑步，建議你試試買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊的，穿寬松平底軟底鞋子的，回家后熱水泡腳輕輕按摩的，平時做小腿后側(cè)肌群的拉伸功能鍛煉的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-27 3204次

• 扁平足墊影響跑步嗎
  對于扁平足，首先可以積極的進行保守治療，包括使用一些矯形鞋或者矯形鞋墊，這種情況下能夠有效的改善扁平足這種畸形狀態(tài)，所以說對于跑步是沒有什么明顯的影響的。另外還要積極的進行屈腳趾康復功能鍛煉。保守治療沒有效果，需要進行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-27 2505次

• 扁平足會怎么樣
  扁平足會出現(xiàn)腳部不適、腳部變形、活動受限等。扁平足可能是先天結(jié)構(gòu)發(fā)育異?；蛘唛L期負重站立、穿鞋不當?shù)仍蛞?，患者在初發(fā)期時會出現(xiàn)勞累或者過度活動后腳部酸痛以及乏力的癥狀，在休息一段時間后能夠緩解，隨著病情的發(fā)展可能會導致跟骨外翻、腓骨長肌強直性痙攣等癥狀，使患者無法長時間站立行走，并且會伴有疼痛感
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 203次

• 扁平足會怎么樣
  扁平足，又稱平足畸形，指的是足底弓形結(jié)構(gòu)低平或消失，導致足底與地面接觸面積增大。這種現(xiàn)象可能會對人體產(chǎn)生多方面的影響。1、扁平足可能影響個體的運動能力，特別是對于需要高強度跑跳的運動，扁平足患者可能因足底缺乏有效緩沖而感到困難。2、扁平足容
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次