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女人吃什么抗衰老

女, 29歲

2018-12-06 5555次

病情描述:

女人吃什么抗衰老

醫(yī)生回答

病情分析:

女人吃什么抗衰老這是女性朋友最關心的問題。吃什么抗衰老目前是醫(yī)學界研究的主要課題。首先要保持心情舒暢,快樂的心情可以延緩衰老。飲食結構的合理搭配。多進食優(yōu)質的蛋白和含維生素高,礦物高,微量元素高膳食纖維高的食品,適量的進食一些優(yōu)質的干果,這些食品可以提高人的免疫力,改善臟器皮膚的功能,起到抗衰老的作用。

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