問坐骨神經痛怎么按摩
病情描述:
坐骨神經痛怎么按摩
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐骨神經出現(xiàn)了疼痛,一般來講考慮是由于腰椎間盤突出癥所導致的,這種情況下應該是神經根受到了突出的椎間盤的壓迫,一般不建議進行推拿按摩。推拿按摩有可能會導致神經根受到擠壓,更加嚴重,從而會導致坐骨神經疼痛加重。
意見建議:
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坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛的癥狀,一般是沿坐骨神經走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺,那么一般來說,坐骨神經的走形是沿著大腿的,從臀部的后側外側向下,走到大腿的外側后側,以及小腿的后外側,一直向下到我們的足的外側,這是它的走形,那么沿著這個走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經的,一些常見的表現(xiàn),坐骨神經痛就是沿這個路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。01:16
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坐骨神經痛哪里坐骨神經痛的表現(xiàn)可以是多種多樣的,在神經走行的區(qū)域都可以疼痛,這些疼痛的部位可以是同時出現(xiàn),也可以是單一部位出現(xiàn)。第一個就是腰疼,坐骨神經可以表現(xiàn)出單純的一個腰痛,也就是它的起始點局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛,也就我們老百姓常說的屁股痛,它表現(xiàn)出來就是以臀部的中央區(qū)域的疼痛,第三個它可以表現(xiàn)出來的會陰痛,也就是說它可以表現(xiàn)出來的,我們的會陰部、肛門、尿道,女性的陰道和男性的陰莖,這個部位出現(xiàn)那種放射痛,可以是有可能是坐骨神經放射過來的。那么還有一個坐骨神經痛表現(xiàn)出來,就是它沿著我們的下肢,從大腿的外側,一直放射到我們的小腿和足,可以單純表現(xiàn)出來大腿的疼痛,也可以表現(xiàn)出單純的小腿外側的疼痛,也可以表現(xiàn)出來單純的足部的疼痛,甚至于只表現(xiàn)出來一個足趾的疼痛,這個都有可能是坐骨神經痛,坐骨神經痛,就是上述這些疼痛的集合,可以是單一的,也可以是所有的疼痛,都同時存在的。01:26
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坐骨神經痛怎么按摩首先是臀腰部,站立位兩腳分開同肩寬,兩手叉腰拇指在前,先用右手掌從右腰部開始推向前和向左,然后用左手掌從左腰部開始推向后和向右,推數(shù)十次也可反方向推。第二是擦腰部,站立兩腳分開等同肩寬兩手握拳,拳眼倒貼著腰部用力上下擦動,擦動從底部開始從下往上,盡可能高差動的速度要比較快,每次擦數(shù)十次,直至感覺到皮膚有點發(fā)熱為止。第三可以推腰臀腿部,先左右弓箭步站立叉腰,用右手掌虎口分開,拇指在前推住同側腰部然后用力向下推,經過臀部一直退到大腿和小腿為止,身體隨也著向右側彎,然后右弓箭步站立,用左手推左側腰臀腿部,交替推四到十次。語音時長 1:27”
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坐骨神經痛按摩哪里坐骨神經痛,主要是按摩坐骨神經分布的區(qū)域,比如臀部,大腿后側,小腿后外側和腳的外側面,一般按摩是沿腰背部順行向下至小腿進行按摩,這樣可以放松身體。另外可以按雙側的腰肌給改變腰肌緊張的狀態(tài),對于病情的恢復也是很有幫助。除了進行按摩以外,患者還可以進行局部的熱敷,理療,推拿,針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的。每天應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復,也是十分有幫助。飲食上建議患者調節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富清淡,易消化,高蛋白質高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 01:37”
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坐骨神經痛該怎么按摩病情分析:通常情況下患有坐骨神經痛的病人是可以通過針對特別的穴位來進行按摩的,比如命門,環(huán)跳等。另外在緩解的效果不明顯時可以輔助推拿,針灸和熱敷等方式來促進病情的恢復。意見建議:建議病人最好是選擇正規(guī)的公立醫(yī)院針灸推拿科或者中醫(yī)科來進行規(guī)范的治療,要嚴格的遵醫(yī)囑。
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坐骨神經痛可以按摩嗎坐骨神經出現(xiàn)疼痛大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥導致的,一般來講主要還是由于神經根受到擠壓導致的,不建議進行按摩,按摩有可能會導致局部的疼痛更加嚴重,主要是由于按摩有可能會加重神經根的擠壓,最重要的還是睡硬板床休息,可以適當?shù)倪M行牽引。
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坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛是一種比較常見的病,是因為壓迫坐骨神經而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經所在的區(qū)域,臀部、小腿后外側等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經痛,少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經痛。繼發(fā)性神經痛包括:腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風濕性關節(jié)炎等都可伴有坐骨神經痛的癥狀。原發(fā)性神經痛是以炎癥
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坐骨神經痛怎么熱敷坐骨神經痛的患者可以對臀部,以及腰部和疼痛的位置進行適當?shù)臒岱?,會有一定的緩解治療作用,可以用暖寶或者熱毛巾,但是一定要掌握好溫度不能傷到患者的皮膚。另外熱敷每1次可以10-15分鐘,1天1-2次都可以。另外一定要配合針灸,按摩以及拔罐等方法來進行綜合的治療。患者如果疼痛實在難忍可以服用雙氯芬酸鈉,