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問(wèn)怎樣可以減肥簡(jiǎn)單的方法

女, 26歲

2022-03-28 579次

病情描述:

長(zhǎng)期坐著工作,熬夜加班,導(dǎo)致身體肥胖,馬上夏天了,問(wèn)一下怎么樣可以減肥簡(jiǎn)單的方法?

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥的簡(jiǎn)單方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食,但是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,在這基礎(chǔ)上要適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)期不懈的做運(yùn)動(dòng),來(lái)減少脂肪的堆積,減少體內(nèi)多余的熱量,達(dá)到瘦身的目的。必要時(shí)還可以配合醫(yī)美的一些方式比如抽脂肪,進(jìn)行適當(dāng)瘦身減肥。

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