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做了上下蹲腿痛怎么辦

男, 38歲

2019-02-10 3024次

病情描述:

做了上下蹲腿痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

做了上下蹲出現(xiàn)了腿的疼痛,這也是一種正常的現(xiàn)象。進(jìn)行上下蹲的時候,腿部的肌肉反復(fù)的收縮,局部肌肉充血水腫形成了無菌性的炎癥,同時也會引起肌肉的疲勞,也會出現(xiàn)酸性產(chǎn)物的堆積,就會出現(xiàn)肌肉的疼痛。要積極的注意休息,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復(fù)某一種動作,一定要注意避免負(fù)重,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉??梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。

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