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問(wèn)早上空腹喝牛奶可以嗎

女, 27歲

2018-11-13 2684次

病情描述:

早上空腹喝牛奶可以嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

牛奶是不建議在空腹時(shí)服用的,空腹喝牛奶不利于消化吸收最好搭配一些饅頭,餅干和粥類,或者是其他的淀粉類食品,吸收效果會(huì)更好。并且由于早上起來(lái)腸道蠕動(dòng)快,空腹喝牛奶容易導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)成分還沒(méi)來(lái)得及消化就被送進(jìn)大腸,造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。

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