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• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟闻K中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運(yùn)動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運(yùn)動指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運(yùn)動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運(yùn)動量不是太大，但是易于長期堅(jiān)持的運(yùn)動，只有做到少吃多運(yùn)動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2766次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點(diǎn)：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點(diǎn)心。因?yàn)檫^多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 6840次

• 脂肪肝該注意什么
  脂肪肝是由大量脂肪堆積肝臟，產(chǎn)生的一個慢性肝臟的炎癥，根據(jù)是否喝酒分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。它們的注意事項(xiàng)主要包括第一，不能喝酒。喝酒本身就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，有可能出現(xiàn)病情的加重出現(xiàn)肝功能的異常。第二，合理的營養(yǎng)。要控制飲食的量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行健康的飲食，防止吃高熱量的食物以及各種動物的內(nèi)臟，以及動物油脂和過多的油炸食品。第三，積極的參加體育鍛煉。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉要根據(jù)個人情況，再決定強(qiáng)度和運(yùn)動的量，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動。第四，維持比較合適的體重。通過運(yùn)動和飲食的控制，讓體重控制在正常的范圍，就有利于脂肪肝的恢復(fù)。最好所有脂肪肝的病人都需要定期的復(fù)查肝功能，肝臟彩超以及血糖、血脂。必要的時候要進(jìn)行肝臟硬度，肝臟ct和甲胎蛋白的檢查。大多數(shù)病人經(jīng)過積極的治療，病情可以控制的很好，不必過度的緊張和焦慮。
  語音時長 01:29”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-04-29 2065次

• 得了脂肪肝該注意什么
  得了脂肪肝應(yīng)該注意幾方面問題：第一要注意定期的復(fù)查，評估病情變化，要注意檢查肝功能，甲胎蛋白，肝臟彩超，血糖，血脂。要監(jiān)測血壓，要注意評估是否出現(xiàn)高血脂，高血糖，高血壓的情況，如果出現(xiàn)這些情況，要同時做出合適的治療，如果出現(xiàn)肝功能明顯的不正常，需要積極的選擇護(hù)肝和降低轉(zhuǎn)氨酶的藥物。第二要注意改善生活方式，要注意控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免喝酒，同時要積極的參加體育鍛煉，根據(jù)個人身體狀況，選擇合適的運(yùn)動方式和運(yùn)動量，要注意持之以恒，循序漸進(jìn)
  語音時長 01:10”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-03-17 1812次

• 脂肪肝該注意什么
  病情分析：需要注意定期的體檢，檢查肝功能，血脂以及肝臟影像學(xué)，這樣可以動態(tài)的了解病情，還需要重視飲食方面的控制，盡量不要吃太油的食物，要做到科學(xué)減肥，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。意見建議：建議脂肪肝患者要做到低鹽低脂飲食，不能吃太油膩的食物，在平常要定期的檢查肝功能。如果發(fā)現(xiàn)肝功能異?？梢苑媒得傅乃幬镞M(jìn)行治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 902次

• 脂肪肝該注意些什么
  病情分析：要注意飲食方面的控制，不能暴飲暴食，要節(jié)制飲食，還要均衡膳食，盡量不要吃各種肥肉以及油炸類食物，動物的內(nèi)臟盡量也不要食用，也不能喝酒，長期飲酒容易造成酒精性脂肪肝。意見建議：平常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意休息，不要勞累，不要熬夜，做到低鹽低脂飲食，盡量不要吃富含脂肪類的食物，還需要經(jīng)常有氧運(yùn)動，可以爬山，跑步，游泳，打球，打太極拳等等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 801次

• 脂肪肝該怎么辦
  脂肪肝作為一種常見的代謝性疾病，其治療需要綜合多方面的措施。以下將從調(diào)整生活方式和藥物治療兩方面，詳盡的指導(dǎo)。一、調(diào)整生活方式1、飲食調(diào)整：患者應(yīng)遵循低脂、低糖、高纖維的飲食原則。多吃新鮮蔬菜、水果，減少精制糖和白面食的攝入。同時，要控制鹽
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 脂肪肝怎樣注意飲食
  脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅著國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。飲食方面要控制熱量的攝入，以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，宜選用植物油，多吃魚類，食用糖的攝入不宜過多，可以高蛋白飲食，高蛋白可保護(hù)肝
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 86次