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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9669次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 13403次

• 晚上小腿抽筋是什么原因
  晚上小腿抽筋，通常有可能是由于著涼或者是姿勢不當造成的，下面我給大家做詳細的介紹：一，經(jīng)常長時的運動而形成了肌肉疲勞時，仍要持續(xù)運動。二，局部循環(huán)不良。三，水分和鹽分流失過多。四，嚴重的腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)的含量不足。五，環(huán)境溫度突然改變。六，肌肉或者是肌腱輕度的裂傷。七，情緒過度的敏感緊張。八，以不適當?shù)淖藙輳氖逻\動或者是肌肉協(xié)調(diào)不良。九，一些尚未發(fā)掘或者是確定的原因。十，一些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高，需小心留意。通常，預(yù)防抽筋的辦法:一，不在通風不良或密閉的空間做長時間或者是劇烈的運動。二，長時間運動之前，中，后，皆須有足夠的水分和電解質(zhì)的補充。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 18426次

• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因
  原因有以下幾點：一、疲勞。白天腿部的運動量過大或用力過度，而造成疲勞。夜間肌肉緊張的狀態(tài)，未能得到改善。過多的代謝產(chǎn)物未能及時代掉，它的刺激可以引起小腿肌肉抽筋。二、寒冷。夜間睡眠時，腳和腿部受冷，可以引起腿部肌肉緊致。三、低鈣血癥。當體內(nèi)發(fā)生低鈣血時，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度。既能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。
  語音時長 1:19”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 48012次

• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因
  晚上睡覺小腿抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起。平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環(huán),如果還無改善,應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-20 2303次

• 小腿抽筋什么原因
  有可能是肌肉痙攣也有可能是神經(jīng)系統(tǒng)疾病。還有可能是缺鈣或者是著涼，最好是去正規(guī)醫(yī)院檢查確診，及時治療。每天泡泡腳促進下血液循環(huán)，可以促進加快體內(nèi)代謝，飲食近期別吃油膩辛辣刺激食物就可以的。年輕患者多于運動過度后出現(xiàn)小腿抽筋，因體液內(nèi)鉀，鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質(zhì)疏松造成血鈣降低，引發(fā)小腿抽搐及腿部乏力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-23 3002次

• 女性晚上小腿抽筋是什么原因
  晚上的時候，當大多數(shù)人沉浸在夢鄉(xiāng)之時，有些女性卻可能遭遇小腿抽筋的突然襲擊，這種突如其來的疼痛不僅令人驚醒，還可能影響后續(xù)的睡眠質(zhì)量。那么，女性晚上小腿抽筋究竟是何原因所致？本文將為您揭開這一現(xiàn)象的神秘面紗。1、寒冷刺激：夜間溫度下降，若未做好保暖措施，小腿受涼后血管收縮，局部代謝減慢，肌肉容易發(fā)生
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 女性晚上小腿抽筋是什么原因
  女性晚上小腿抽筋考慮是疲勞、寒冷刺激、睡姿不良、電解質(zhì)失衡、下肢動脈硬化等原因引起的，建議及時就醫(yī)。1、疲勞：如果白天腿部過度運動或長時間站立，會導致肌肉疲勞，引起抽筋的現(xiàn)象，建議適當進行休息，睡前可以按摩小腿肌肉。2、寒冷刺激：如果在睡眠時將腿部暴露在外，可能會使腿部肌肉受到寒冷刺激而痙攣，應(yīng)注意
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-05 0次