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穿高跟鞋腰痛怎么辦

男, 49歲

2021-08-06 1928次

病情描述:

穿高跟鞋腰痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

穿高跟鞋腰痛應(yīng)更換為平底鞋,注意休息,進行腰部熱敷、按摩,有助于緩解腰痛。經(jīng)過休息腰痛不能緩解的,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,檢查是否有腰椎間盤突出等腰椎疾病。

意見建議:

穿高跟鞋時身體為維持平衡,腰部處于后伸狀態(tài),腰背肌肉緊張,長時間穿高跟鞋容易引起腰背肌勞損,導(dǎo)致腰痛。腰痛患者盡量不穿高跟鞋,選擇厚底軟底的平跟或3厘米以下的低跟鞋。

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