一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

失眠吃點什么食物好

男, 23歲

2019-02-18 3329次

病情描述:

失眠吃點什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

在日常生活中,失眠的現(xiàn)象是比較常見的,其導致失眠的原因也是比較多的。建議失眠的患者平時可以多吃一些比如蘋果、核桃等食物。由于蘋果屬于堿性水果,不僅有抗肌肉疲勞的作用,還具有很好的催眠功效,而核桃,由于它的營養(yǎng)價值豐富,對治療失眠、多夢、健忘等也是有比較好的。另外晚上睡覺前,也可以喝杯牛奶促進睡眠,牛奶中含有大量的色氨酸,具有抑制大腦興奮的作用。

意見建議:

為你推薦