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• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢(shì)，對(duì)于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3980次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問(wèn)題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說(shuō)是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過(guò)枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺(jué)得難受，并且感覺(jué)很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說(shuō)，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說(shuō)明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過(guò)高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4364次

• 頸椎病枕頭高度
  頸椎病患者枕頭最適高度為15到20厘米，那么如何預(yù)防頸椎病呢？首先，平時(shí)生活一定要注意坐姿，不要老低頭玩手機(jī)、電腦?，F(xiàn)在生活中，青少年過(guò)度的玩手機(jī)、電腦和讀書時(shí)錯(cuò)誤的讀書方法，這些原因使現(xiàn)在的青年人易患頸椎病，所以良好的習(xí)慣是非常重要的。另外，多做體育運(yùn)動(dòng)，適量的體育運(yùn)動(dòng)有助于增加自身的抵抗力與免疫力，平時(shí)沒(méi)事時(shí)，多活動(dòng)活動(dòng)頸部，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頸部使頸部更加的靈活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 4249次

• 頸椎病正確枕頭
  頸椎病的正確枕頭，首先應(yīng)該選擇硬度較硬的枕頭，其次高度適中，應(yīng)該放在患者的脖子下面。下面做詳細(xì)的介紹，頸椎枕頭是有利于頸椎的枕頭，硬質(zhì)與其他普通枕頭是不一樣，使用的時(shí)候通常用在脖子下邊。頸椎枕頭是用來(lái)對(duì)頸椎進(jìn)行矯正。人的正常的頸椎是自然的彎曲，而頸椎病的頸椎是直的，要治療頸椎病，要對(duì)變直的頸椎進(jìn)行矯正?；颊哐雠P在頸椎枕頭上的時(shí)候，靠頭部自身的重力作用，自動(dòng)就會(huì)變直的頸椎進(jìn)行矯正。頸椎枕頭是維持頭部正常位置的主要工具，正常位置是指維持頭部段的本身的生理曲線，生理曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，保證椎管內(nèi)的生理調(diào)節(jié)狀態(tài)。因此，理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲線要求。質(zhì)量一定要柔軟，透氣性要好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 8228次

• 頸椎病買什么枕頭
  對(duì)于頸椎病患者來(lái)講，枕頭不能太高，也不能太軟，一般沒(méi)有什么特別嚴(yán)格的限制，但是要比較寬大比較好。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方。在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)彎。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-11 1801次

• 有頸椎病買哪種枕頭好
  對(duì)于頸椎病選擇的枕頭不能太高也不能太軟，如果第二天感覺(jué)到頸肩部比較舒服就可以了。一般來(lái)講，7到8公分是比較合適的。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床，枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頂部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-12 1802次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對(duì)于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時(shí)生活中，一定要從根本上來(lái)改正自己的不良習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對(duì)頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時(shí)活動(dòng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次

• 頸椎病枕頭多高合適
  頸椎病的枕頭通常一般主要是根據(jù)自己的一些頸椎病的程度來(lái)進(jìn)行決定的，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。常規(guī)情況下，頸椎病的病人睡枕的適宜的高度以8-9厘米，長(zhǎng)度以50-60厘米圍最合適，但具體的尺寸還要因每個(gè)人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定，肩寬體胖者睡枕可略微高一些，而瘦小的人則可以稍微低一些。睡眠習(xí)慣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 627次