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剛懷孕老失眠怎么辦

女, 32歲

2018-12-24 2717次

病情描述:

剛懷孕老失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

在懷孕期間出現(xiàn)失眠屬于正?,F(xiàn)象,由于孕婦精神壓力過大或者是過度興奮,都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀,也有可能是身體缺乏維生素,微量元素缺乏,缺鈣也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀,在日常的生活里,在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶進(jìn)行促進(jìn)鈣的吸收,這樣也是可以改善睡眠狀態(tài)的,多曬太陽(yáng),避免受涼和感冒,避免過度勞累,避免精神壓力過大。

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