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牛奶加蜂蜜有營養(yǎng)嗎

男, 34歲

2020-07-27 1427次

病情描述:

牛奶加蜂蜜有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、乳糖和礦物質(zhì),其中鈣的含量非常高。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、麥芽糖等糖分和各類的維生素。牛奶加蜂蜜可起到營養(yǎng)互補的功效,兩者不會產(chǎn)生沖突,也不會產(chǎn)生副作用,牛奶加蜂蜜營養(yǎng)更加全面,更適合滋補。

意見建議:

牛奶加蜂蜜一起服用可起到補充營養(yǎng)、促進(jìn)睡眠、改善口感等多種功效,特別是蜂蜜可有效緩解因喝牛奶導(dǎo)致的便秘癥狀。但牛奶加蜂蜜一般不建議在空腹時飲用,容易導(dǎo)致胃酸過多,也不建議入睡前喝牛奶加蜂蜜,以免對牙齒和心血管健康不利。糖尿病、肝硬化等患者不宜過多飲用。

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