為你推薦

• 正確的刷牙方式

  對(duì)于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法，是美國(guó)牙科協(xié)會(huì)與中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內(nèi)菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動(dòng)4到5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1毫米。每次刷2到3個(gè)牙，在將牙刷移到下一組牙時(shí)注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個(gè)表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網(wǎng)站搜索“巴氏刷牙法”。

  

  01:30
  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-05 10151次

• 什么叫果酸換膚

  果酸換膚是用果酸使皮膚年輕化，是通過高濃度果酸對(duì)皮膚角質(zhì)層進(jìn)行剝離，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)層以及部分上皮細(xì)胞更新速度，同時(shí)促進(jìn)真皮內(nèi)彈性膠原的增生。果酸換膚對(duì)淺層瘢痕也具有較好的療效，能改善毛孔粗大，經(jīng)過多個(gè)療程治療后能夠消除痘疤，屬于表淺化學(xué)換膚術(shù)。主要針對(duì)于青春痘、粉刺、表淺的青春痘的痘疤以及黑斑和發(fā)炎的色素沉著。果酸換膚是非常安全的，但也會(huì)有副作用，主要是在使用果酸換膚的過程中，患者可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢以及紅腫。

  

  01:20
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-12 7606次

• 正確的刷牙方式
  很多人都很奇怪，明明很認(rèn)真的刷牙了，為什么還是會(huì)出現(xiàn)一些口腔疾病，實(shí)際上大多數(shù)人都不了解正確的刷牙方式，簡(jiǎn)略版的刷牙可以歸納為軟毛牙刷，豎刷內(nèi)外都要刷，每日兩到三次每次三到五分鐘，牙周病的患者可以試試專業(yè)的巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸成45度角，向頂尖方向上頜牙向上，下頜牙向下，放置在牙齦和牙的交界區(qū)，用輕柔的壓力使刷毛在原地水平顫動(dòng)數(shù)次接著將刷毛從根部向觀部刷數(shù)次，再將牙刷移到下一組牙齒注意重疊放置，內(nèi)側(cè)也是一樣，前牙內(nèi)側(cè)有弧度，可將牙刷垂直要和面的刷牙動(dòng)作是將刷毛壓緊咬合面，使毛端深入點(diǎn)細(xì)作前后向的水平顫動(dòng)，最后刷舌頭表面由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，對(duì)于無法做到正確刷牙的人，為了避免牙周病最終導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)脫落，每半年或者是一年，做一次超聲潔牙。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  楊志峰 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-05 114895次

• 耳機(jī)的正確佩戴方式
  我們平時(shí)使用的耳機(jī)以入耳式的耳機(jī)會(huì)更多一些，使用入耳式耳機(jī)的時(shí)候那并不是簡(jiǎn)單的將其塞入耳道，需用合適的方法，首先將耳套插入耳朵，稍微向內(nèi)推入一點(diǎn)，用手使耳套充分膨脹開，封閉耳道。帶左耳耳機(jī)時(shí)用右手抓住左耳垂，下拉耳垂使耳道變寬，接著用食指輕輕的將耳套進(jìn)一步的推入耳道，在密封之處時(shí)停下，最后放開耳垂，耳道回歸原樣，入耳式耳機(jī)那就帶好了，右耳也同樣如此。入耳式耳機(jī)播放的聲音非常大，需要將音量調(diào)小一些，這樣低音的質(zhì)感的就更好了，同時(shí)由于音效更佳，用戶容易沉浸于自己的世界。要獲得最好的密封性需要找到最佳的耳套，大部分入耳式耳機(jī)有不同大小和材質(zhì)的耳套，如橡膠套和泡沫套。首先是用中號(hào)的橡膠套，其次是小號(hào)，最后那才使用大號(hào)的耳套，小號(hào)的橡膠套有時(shí)會(huì)帶給更舒適的密封感，如果橡膠套也不行的話可以選擇泡沫套。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 54010次

• 化學(xué)換膚的優(yōu)點(diǎn)
  化學(xué)換膚可以改善面部的皺紋、色素、毛孔粗大等，通過化學(xué)換膚能夠使肌膚的色澤度得到提升，縮小毛孔，緊致肌膚，從而使面部更加年輕化?；瘜W(xué)換膚是一種比較流行的美容方法，建議到正規(guī)的美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作，能夠使效果更加的理想。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 化學(xué)換膚是什么
  化學(xué)煥膚是一種涂抹的藥膏，利用高濃度的果酸能夠剝脫面部的老化角質(zhì)層，將體內(nèi)的膠原蛋白重組，改善面部的光澤。化學(xué)換膚去除肌膚暗黃的效果比較好，能夠?qū)⒓∧w下的暗黃色素分解，加快面部的血液循環(huán)，從而達(dá)到改善的效果。期間忌辛辣刺激和易發(fā)的食物。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1605次

• 正確的刷牙方式是怎樣的
  目前比較推薦的刷牙方法是巴氏刷牙法，當(dāng)刷牙時(shí)牙齦和刷毛成45度角，輕微用力，每次刷牙時(shí)間應(yīng)在兩分鐘以上，把牙齒分成上下左右四個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域刷30秒左右。刷牙可以每天早晚兩次刷牙，刷牙時(shí)一定要盡量避免用冷水刷牙，正確的方法應(yīng)該是用溫水刷牙，
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次

• 扶他林的正確涂抹方式
  扶他林軟膏，作為外用非處方藥物，廣泛應(yīng)用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。其正確涂抹方式對(duì)于確保藥物療效和患者安全至關(guān)重要。以下將為您詳細(xì)介紹如何正確使用扶他林軟膏。1、涂抹前需確保患處皮膚完整且無破損。扶他林軟膏通過皮膚滲透發(fā)揮作用
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-15 0次